メタボ解消ダイエット!健康に痩せる77の方法
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2014-10-10 00:15:41

好きな人に見られる意識を持つ

テーマ:ダイエットノウハウ

横になってテレビを見ながら、ポテトチップスを食べている姿。

 

 

その姿は、あなたの好きな人に見せてもいい姿ですか?

 

 

「好きな人に見られたら、イヤだな」

 

 

この気持ちを大切にしましょう。 

 

 

この意識で、自分を見直していきましょう。

 

 

ダイエットを成功させたいなら、好きな人に見られても大丈夫なものを、目指しましょう。

 

 

体型、姿勢、行動、ライフスタイル、生き方、考え。

 

 

それらが、好きな人に見られてもいいものなのかどうか、もう1度、見直していきましょう。

 

 

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2013-12-06 12:25:26

間食は無意識

テーマ:ダイエット独り言
「そんなに食べていないのに」


と思っていても、ついついしてしまうのが間食です。


無意識にしている間食が意識できれば、食べ過ぎていることに気がつくのです。
2013-08-11 14:04:16

ムリしているから続かない

テーマ:ダイエット独り言
ムリしてやっていることは、続かない。


ダイエットも同じです。


あなたのダイエットが続かないのは、
ムリしているからなのです。


続かない自分を責めるのではなく、
続けられるように、方法を見直しましょう。
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