なかったことにしたい

「なかったことにしたい」


いいや、その現実を受け入れるところから、ダイエットは始まるのです。

食べ物に関心のある人ほど

食べ物について、何でもいいやと思ってませんか？


何を食べてたらいいのかと、食べ物に関心のある人ほど、病気になりにくいそうです。


あなたのご飯、テキトーに済ませてませんか？

食事の時間を確保するのもダイエット

ゆっくり食べる時間がありますか？


早くかけこんでいませんか？


時間がなければ、よく噛まないし、美味しく感じませんよ。


美味しいといわれる料理は、ゆっくり食べていることが多いのです。


食事の時間を確保することが、ダイエットに繋がるのです。