好きな人に見られる意識を持つ

横になってテレビを見ながら、ポテトチップスを食べている姿。

その姿は、あなたの好きな人に見せてもいい姿ですか？

「好きな人に見られたら、イヤだな」

この気持ちを大切にしましょう。　

この意識で、自分を見直していきましょう。

ダイエットを成功させたいなら、好きな人に見られても大丈夫なものを、目指しましょう。

体型、姿勢、行動、ライフスタイル、生き方、考え。

それらが、好きな人に見られてもいいものなのかどうか、もう１度、見直していきましょう。

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間食は無意識

「そんなに食べていないのに」


と思っていても、ついついしてしまうのが間食です。


無意識にしている間食が意識できれば、食べ過ぎていることに気がつくのです。

ムリしているから続かない

ムリしてやっていることは、続かない。


ダイエットも同じです。


あなたのダイエットが続かないのは、
ムリしているからなのです。


続かない自分を責めるのではなく、
続けられるように、方法を見直しましょう。