日本代表が教える！競技力アップ間違いなし⁉︎のサプリメント
こんにちは🌞今日は質問が多かった、自分が使用しているサプリメントについて紹介したいと思います！①kentaiMEGA POWER MULTI V＆Mkentai社が販売しているマルチビタミン系サプリメントです。各栄養素がバランス良く含まれており、特にエネルギーの代謝に不可欠なビタミンB群や亜鉛、鉄などが強化されたアスリートのためのサプリメントになっています。練習後の疲労回復、寝起きのダルさ、貧血などに効果テキメンだと思います！こちらは認証商品ではありませんが、kentai 社には過去にドーピング違反となった商品がない事や、スポーツチームを抱えている事からかなり安全だと考えられます。ただし使用の際は自己責任でお願いします。Kentai メガパワー マルチビタミン&ミネラル 150粒(75日分)3,078円Amazon②大塚製薬ネイチャーメイド ビタミンC スーパービタミンD ビタミンEこれらでマルチビタミンで補いきれないビタミンを補給しています。○ビタミンCは強い抗酸化作用や免疫力のアップの他、ストレス対策にも効果的です。○ビタミンDは免疫力アップやカルシウムの吸収を促進してくれます。このビタミンは不足すると気分が憂鬱になってしまうため、モチベーション維持にも効果的です。○ビタミンEは抗酸化作用と血管強化効果、血流促進効果があります。抗酸化作用によって美肌効果も間違いなしこちらの3商品はJADA認定商品です✨ビタミンDとEは脂溶性ビタミンのため、摂りすぎには注意してください大塚製薬 ネイチャーメイド C500 200粒980円Amazon大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒686円Amazon大塚製薬 ネイチャーメイド E400 100粒1,237円Amazon③DNS EPAEPAは魚類から摂取出来る油分で、血液を綺麗にしてくれたり、身体の炎症（筋肉痛、関節痛）を和らげてくれる効果や、免疫機能の向上、更には精神面にも良い効果を与えてくれる成分です。DNS社のサプリメントは第三者機関であるLGC社の「インフォームドチョイス」によって厳しいチェックを受けていますDNS(ディーエヌエス)イーピーエー スポーツサプリメント 60粒 EPA - -1,944円Amazon④大塚製薬ネイチャーメイド コエンザイムQ10コエンザイムQ10はビタミンQとも呼ばれており、非常に強い抗酸化作用や脂肪や糖からエネルギーを生成する手助けをしてくれる成分です。新陳代謝が向上し、疲労しにくく、痩せやすい身体を作ってくれます。大塚製薬 ネイチャーメイド コエンザイムQ10 50粒1,287円Amazon⑤DNSクレアチン メガローディングα＋クレアチンは高い強度の運動時（スプリント時など）に素早くエネルギーを作り出す助けをしてくれます。その他にも筋肉量増加や脳の疲労軽減などにも役立ちます。クレアチンは身体の中に蓄積させる事で効果を発揮してくれるのですが、αリポ酸と一緒に摂取する事で吸収効率が良くなります。この商品にはαリポ酸が配合されているため、効率良くクレアチンローディングをしたい方にオススメですDNS クレアチンメガローディングα+6,372円Amazonいかがだったでしょうか？自分が使用しているサプリメントはアンチドーピングの観点から見ても、安全性の高いものだと思われます。しかし、サプリメントの摂取にはリスクがつきまとうという事をお忘れなく
