こんばんは、マサシコーチです。
本日はプロミネンツ6年生のトレーニングが行われました。
質的優位をテーマに個人のスキルや個人戦術に取組みました。
基礎練習として行ったリフティングやドリブルのコーディネーションでは、後ろ向きや股関節の可動域にアプローチしました。
当然、自分の身体を扱いやすくすることで技術も向上していきます。
選手達は今日取り組んだメニューをスムーズに行えるよう積み重ねていきましょう。
2対2では、ZONE3での打開をテーマに取り組みました。
パラ、ワンツー、ディアゴナルなど、相手を崩したりポケットに進入するための引き出しをチームとして持っておけると良いですね。
各自が個で打開できる力を付けつつもユニットとしてのバリエーションをどんどん増やしていきましょう。
それではまた！