自分でも｢悪かった｣と思っても、
素直に謝れなかったり、
認めたくない時があります。
「謝らなきゃ」
「認めなきゃ」
と思っても、
素直に謝れない...
その理由は、
心の奥に未消化な感情が
残っているからなのです。
たとえ自分に非があったとしても、
わかってもらえなかった
悲しい気持ちや悔しさ、
傷ついた心のキズ、
これらがあると、
なかなか素直になれないのです。
感情が処理されずに残っていると、
心の中で抵抗がおき、
非を認めることが
できなくなってしまいます。
だからこそ、
まずは自分の感情に
寄り添うことが大切なのです。
悲しい気持ち、
悔しい気持ち、
傷ついた心…
それらを否定せず、
ちゃんと感じることで、
少しずつ癒されていきます。
そうすることで、
感情が溶けて、
自然と自分の非を
受け入れられるようになります。
無理に「認めよう」としなくても、
心が落ち着くと素直になれるのです。
これは子育てでも
同じことが言えます。
子供が泣いたり、
怒ったりした時、
「早くやめなさい」
「こうしなさい」
と言いたくなります。
でも、まずは一旦、
子供の感情に寄り添ってあげると、
子供は安心し、
心が落ち着いてきます。
そうすると、
親の話をちゃんと
聴けるようになるのです。
責める必要はありません。
まずは、
自分の心の声に耳を傾け、
感じ切ることから始めてみましょう。
そうすることで、
｢素直さ｣が出てき、
自分の非を認められらようになりますよ。
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