２月上旬、
久しぶりにドーンと
落ち込んでいました
いろんな感情や
妄想が出てきたり、
自分をダメ出ししたり、
無気力になったりして、
凹んでいました。
感情を感じながら、
泣きたくなり泣きました。
次男が泣いている私を見て、
「オンマ、泣いてるの？」
って聞いてきたので、
「うん、泣いてる。泣いてもいい？」
って聞くと
次男は「泣いてもいいよ。」
と言ってそっとしててくれました。
どんな感情もだめじゃない。
次男を育てながら
次男に「泣いたらダメ」
と言ったことはなくて、
いつも
「泣いてもいいよ。
悲しかったよね。わかるよ。」
と寄り添っていました。
だから、
次男も泣くのはダメだとは
思っていなくて、
泣いている人を見ても
そっと見守っていられます。
韓国ではよく泣いていると
大人たちは泣くなと
よく子供たちに言っています。
クリスマスの歌には
「泣いてはダメ
泣いてる子供にはサンタは
プレゼントをくれないんだって」
っていう歌まであります🎅
泣くことはダメなこと
ネガティブな感情はダメなもの
と感情を抑えていると
感情が溶けなくて
いつまでも自分の中に
残ってしまいます。
残った感情は、
何かのきっかけで溢れ出します。
そして、
感情に蓋をし続けていると、
だんだん自分の本当の気持ちまで
わからなくなってしまいます。
どんな感情も自分の中から出てきたもの。
その感情に寄り添い
自分で自分を癒していく。
それが自分を大切にするということ。
大人になると子供の時よりも
もっと泣けなくなったり、
我慢をいっぱいしてしまったりします。
子供の時から
感情との向き合い方を知っていると
感情に乗っ取られずに、
切り替えが早くなり、
自分のやるべきことや
望む未来にエネルギーを
使えるようになります。
そして、
自分を大切にできます。
子供の時から
知っててほしいことですね。
次男はその時々の感情が出たら
出させてあげてきているので、
泣いても長泣きしなくて、
気持ちの切り変えが早いし、
素直で育てやすいです。
一生なくならない感情。
感情とのつきあい方を
是非知ってほしいです。
今日も読んでくださり、
ありがとうございました
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