こんちは
キレイは「食」から♪
食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室 felice です。
フルーツ、毎朝食後に少しいただきます。
きょうは、今期初
すいか
熊本産の小玉スイカ
とっても甘くて美味しかったです
写真は１人分でありませんよ～
スイカは、ほてりやむくみを解消してくれます。
五性では「寒」で
かなりカラダを冷やします。
あつ～い夏に、外でスイカを食べると美味しいですよね～
でも食べ過ぎると、冷えすぎてお腹をこわすので注意ですよ。
小さいお子さまなどは特に。
バナナも「寒」ですので、こちらも食べ過ぎはいけません。
今日はあさから蒸し暑く
スイカがとっても美味しく感じました
今日も１日、元気に楽しく過ごせますように
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