こんばんは
キレイは「食」から♪
食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室felice です。
美味しいジンジャーエールに出会いました
ピリリと辛味が効いて
さっぱり美味しいジンジャーエール。
見つけたらお試しください
こんばんは
キレイは「食｣から♪
食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室 felice です。
クッキングスクールでのお仕事でした。
テーマは「保存食」
保存食、いろいろとありますね
ポイントは、水分・塩分・糖分でしょうか。
他にもオイル漬けや酢漬けなど
保存期間が長ければ
塩分も糖分も多くなります。
梅干しは水分が少なく、塩分が多く
ジャムは糖分が多くなります。
今回の内容は
保存食、というより常備菜、かな
冷蔵庫に数日～常備しておけるもの。
五目豆や金平、クラッカー・・・・
根菜たっぷりでヘルシー
でも味が濃いめなので、ご飯が欲しくなる内容
胚芽クラッカーは油分がオリーブオイル。
オートミールやごまもたっぷり入っています
さつまいもと林檎の重ね煮。
旬の食材ですね～
バニラアイスに添えても美味しい
試食中、醤油の話になりました。
醤油で、料理の味が全然違う！と。
スクールで使っている醤油が美味しい！！ って
オーサワの茜醤油 です
使ってみてくださいね。
こんばんは
キレイは「食｣から♪
食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室 felice です。
先日、少し前からお世話になっているサロンで
ピローと薬膳茶を購入しました
このピローがとっても優れもの！
私は、特に冷え性だとか
寝付きや寝起きが悪かったり
夜中に何度も目が覚める、
なんてことは全くないと自覚しております＾＾
が、このピローを温めて（レンジでチン！です）
お腹（下腹）に
”ぽってり” とのせて寝ること数日。
（ぽてっ、という表現がしっくりきます＾＾）
いつもより、なんだか深～く！寝た充実感があり
翌朝、カラダのめぐりがなんとなく良いことに気づきました～
めぐりは元気につながります。
めぐらせる＝上に上げる
です！
上にあがらないと、下がってしまう・・・・
すべてのたるみにつながるんですよ～
お腹を温めてあげるって大事＾＾
特に女性は、いつも頑張っている子宮がある位置。
いたわってあげましょう～
こちらが購入したハートピローと薬膳茶。
ハートピローは、私にはちょうどお腹の端あたりまで届き
重さも心地良い、ジャストフィットサイズ！
お茶には、気や血を補うとともに気血水のめぐりを良くし
体を温めてくれるものが入っております
ご自身に合う快適なアイテム、
探してみてくださいね
ピローは、手作りも出来ますょ。
木綿生地の中に小豆です。