ブログの整理や書きたいこと、やりたいこと
たくさんあるのに、ここ2日くらい頭痛と
微熱が続いて本調子じゃないのが、現状で
なかなか何も出来ずにいた〜泣。
と言っても体調は元気なんだけれど
なによりも頭痛と微熱が続いていて
やりたいこと全力で出来なくて
モヤモヤしてたりしますっ
笑
笑子供の頃からあんまり、体調悪くなる
ってことがなくて、インフルエンザにも
なったことがない！笑
やっぱり何をやるにも、健康といつも通りの
わたしでいるのが、1番なんだなぁて
失ってから気づくというのは、このこと。
早く本調子にならないかなぁということで
今日は仕事休んで、ゆっくりしてた。
いま、セッションの内容と私が伝えたい
自分に最大限優しく、自分を好きだと
言えることが当たり前になる
継続講座も考案&作成中で
個人セッションのことも、もっともっと
ブラッシュアップしていきたい❗️
私自身が、ずっと『自己肯定感が低い』と
思っていたからこそ、伝えたい内容で
自己肯定感は低いのではなくて、
低くなっているだけで、元々みんな最初から
自己肯定感が育ってるということ。
高い・低いの概念ではなくて、
自己肯定感を元々持っているし、
低いと勘違いしているだけなんだよ！
ってことを、伝えたい。
でね、私が思う自己肯定感の高さって
自分を『何もかも全部良いね！』と
言えることだったり
『自分の全部が大好きで、自信満々』とか
そういう状態ではないのね
むしろ、ちゃんとやってしまったな💦
ってことに対して、素直にそう思えたり
それで人に対して謝ることができたり
相手の話しを聞くことができたり
『自信満々』というよりは、
大嫌いな、この嫌だなって自分すら
『自分嫌だな』と、素直にそう思えるのが
私の感じた、自己肯定感の高さ
自己肯定感が高いから全てうまくいく！
自己肯定感がないから、何もならない…
と、言うよりは
前者は、失敗したり間違えたとしても
素直にそれをそのまま言えるから
またチャレンジできたり、軌道修正できる
後者は、そのまま失敗したことを
憂いて嘆いて、『私はやっぱりだめなんだ…』
で終了…。するだけの違い！（私前ここ←）
だから、本気で自分を良き◎と感じたいなら
育て直しができるよってこと♡♡
本当に最初から、自己肯定感のある人は
まず、『私はダメなんだ〜』と思わないのと
失敗を認めて、落ち着いたら
ケラっと笑って
そんなこと忘れて、遊ぶか
次のアクション起こしてる🌟
ここが大きく違うかなぁと
私は、自己肯定感低いと思ってた
→高くなるより、元に戻る感じがした を
経てなんだかそんな風に感じる
自己肯定感って、ポジティブ人間というよりは
ネガティブそのものも、全力肯定
ポジティブそのものにも、全力肯定そんな
感じかな？
それぞれを個々に肯定できるから、
どちらも受け入れられて、自己受容感が
少しずつ取り戻せる感覚。
だからね、私は『自分のこと好き』とか
言いつつ、嫌いな瞬間はわりとあるよ（笑）
あー、こういう自分嫌だなぁとか
こういうことできない、自分って嫌いだ❗️笑
と、素直にそんな風に思うことが全然ある。
以前はそういう自分に対するダークな気持ち
ネガティブな気持ちも、
“ 自分のこと嫌いって、なんかよくないよね ”
と感じていたこともあったんだけど
今嫌いなら、嫌い。自分嫌なら、嫌だ！を
素直に感じてあげられないと、
本当に嫌い？？本当に嫌だと思うのか？？とか
その奥にある、なぜ拗ねてる？？
それって言われてきた正解と真逆だから
自分を責めてるだけじゃない？？とか
そんな自分に出会えなかったりする✨
それでも、そんなこと関係なく
自分に『きぃー！』ってなる事もあるけど
自己肯定感の高さって、そんな風に
ネガティブなものは、素直にネガティブに。
ポジティブなものも、素直にポジティブに。
そのまま見れる事だと思う♩
でね、これは何度も言いたい♡のだけれど
自分で育て直すことが、できる
私は、失敗したこと、間違えてしまったこと
やってしまったなぁてことを、そう感じるのに
言えない・伝えられない…よりかは、
素直にそう言えるようになってからの方が
前よりうーんと、自分嫌いな気持ちも
含めて、自分のこと好きになったり
大切にできるようになったよ
そんな継続的に自分を育て直していく
講座も近日募集します
可愛くない♡？！笑
私こういうの作るの大好きっ
さあ、まず私は体調治します♡♡
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自己受容・自己肯定感に関して記事一覧生き辛さ、自分が嫌いなのは感情がわからないが理由かも？？感じる。ちゃんとやり切るコツ✨
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