私は、自分を責めるって癖があって、
最初は自分でそれすら気づいてなかった
くらい、びっしりそれが張り付いてた人
なんだけどね！
いまは、自分でその癖をわかってるのと
とあるシーンで、自分を責めそうになった時
必ず、身体がモヤモヤを感じているのが
わかるようになったから
それに気づいたら、そのまま終わるか
やってしまったかなぁて感じたときは
単にそのままいて
終わりっ
元自分責めの癖びっしりだった私は
自分を責めるって、辞めなくて
いいと思っているのね
理由はね、本人はそれをやりたいから！
それがね、やりたいことだから
辞めるくらいなら、飽きるまで
自分を責めていいと、私は思ってて
私は、散々自分を責めた上で、
これ何にも意味ないなぁ…
と、そんな自分に落ち込み切ったから
ただの癖だって認識に今はなっているし
そう言う自分が出て来ても、特にそれを
問題だと思うことも、なくなったよ🌟
例えば、私が悪いんだって思うときに
『責めるのやめたらいいよ』
『責めたって仕方ないよぉ』とかとか
言われる事があると思うんだけど、
そうなると責めてる自分のこと←を
責められてる気になって
（私はなかなか、拗れていたよ（笑））
誰もわかってくれない…とか、
私はひとりぼっちなんだぁ…とか
余計落ち込まないかな？？笑
決して、そんなことはないし（笑）
責めても仕方ないのも、物凄くわかる！！
私も今ならそう思っているし
責めるなら、『あ〜癖出て来たなぁ』
って感じつつ、落ち着いたら
『じゃあ次どうしようかな？
』って
』って素直に次を考えると思う♩
これは『そう思う様にしよう！！』って
ポジティブシンキングしてるのではなくて
自分を責めるをやり切って、
本当は自分のこと、責めたくない気持ちと
ここが、大切なんだけど
相手とか、自分以外な人の『せい』にして
ちゃんと怒りたい。
物凄く怒ってる自分を認められるのが
ものすごく重要だと思う✨
これは『ダイエット』とか『美容』の
マインドにも直結しててね
自分をダメだと思いたいときは、
痩せたい！綺麗になりたい！！と思いも
湧くんけれど、『なぜ責めたいのか？』が
自分でわからないと
痩せたり、綺麗になったりしたら困るし
そうなること＝自分の理想になることも
どこかで、責められるって思ってる
私が、そうだったよ〜
笑
笑以前、ダイエットコンサルさせて頂いた方で
『怒りや相手に対してそう言う邪悪な感情を
持つ自分のことを、なんて酷い人間だと思う…』
と、お話ししてくださったんだけど
いや！もう私たち自身が意思でどうこう
言う前に、その感情湧いて来ちゃってて
実際そう感じてる自分がいるのは本当で
それに対して自分でそれをジャッチメント
して、ネガティブな感情＝悪だと
思ってるそれを、振り返るのが一番だなぁと
私は思っていたり。
そして、邪悪な感情の自分が云々いうより
そういう自分にとことん、付き合ってあげて
嫌だった、悲しかった、むかつくーっ！！
ってちゃんと言える方がよっぽど良いって
私はいまだから、そう思う。
大人だから、直接人にぶつけたり
そう言うことをわざわざ表に出せない
シーンは多いかもしれないけど
直接言わなくとも、自分の中に湧いて来た
それを否定せずに、そのままいてあげたら
それでいいんだと思う
自分を責めるってそんな風に、
本来表現したり、体感することで
終わっていく、怒りとか悲しみを
抱えすぎて
その矢印が、自分に向いてる場合が
圧倒的に多いです。
だからやり切るのが大切★
やり切るとほんとに、飽きます（笑）
それよりも、やりたいことをどうしたら
できるのか考えて、行動する方が
圧倒的に早くて、なおかつ自分がそれを
望むことに気づけるとエネルギーが
変わってきて、体と心が軽くなるよっ
そんなセッションやってます♡
以前の私の様に
■自分責めの癖がある人
■自分に自信が持てない人
■本当は自信あるけど、それを堂々と
言えないプライド高すぎる人（笑）
■可愛くなりたい人
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ぜひ、体験くださいっ
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