にゃす

生理痛から復活し、昨日はコアリズムとボクササイズしました

そしたらね、今日の朝筋肉痛超ひどい
運動不足甚だしいわ
そして昨日は、誘惑に負けてジュース飲んでしまった
100パーセントだけどね
相方がうちにくるとｼﾞｬﾝｷｰなもの買ってくるから誘惑に負ける強くなろう

今から筋肉痛はトレーニングを持って制すってゆーからジム行ってくる

なんか相方が着いてきた

生理二日め

今日のが生理痛ひどくてまたもや仕事をお休み(´；ω；｀)
今、ひたすらお腹あっためてﾎｯﾄﾐﾙｸ飲んで冷え予防してます(;_;)


うひゃーいてーよー(T_T)/~

でも朝体重計乗ったら41だったこの急激な減少はなんなんだ？今までの成果が遅れて出てきたのか？
でもここでぬか喜びして油断すると先週みたいにあっとゆーまにリバウンドするからとにかく維持、維持、維持
意地、意地、意地だぁー

すこし楽になったら、無理しない程度に散歩してきまぁす

痛いよー(;_;)

頑張ってるわりに成果が出にくいし、すこし多めに食べるとすぐ増えるって凹んでたら今日生理でした(´；ω；｀)

そりゃ痩せないわけだわでも太りもしてないから生理後楽しみ

今日は生理痛で会社お休みして、大好きなお菓子を作ってクッキーがミラクルおいしくて止まらなくて後悔
だからコアリズムとｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｻｻｲｽﾞやりました
消費カロリー400くらいかな？
今から半身浴してそのあとﾀﾞﾖﾝ様のエクササイズしまぁす