日曜日

なんだか土曜日の夜にテンションめっちゃあがって、お菓子作りを大量にしてしまった

そして日曜日にお菓子ばか食いごはんもしっかり食べてしまったし

今日の朝、体重計ったら恐ろしいことに

44に逆戻りもぅやだやだやだー
今日は、朝は時間ないから無しで昼はスープで過ごします夜はお腹空く前に寝ちゃおう

週に一回自由なもの食べるとそのあとだらだら自分に甘くなるから41になるまで、摂取カロリー1200は続ける

土曜日

なんと、今日体重42ちょっと痩せたー
まぁ、半身浴したあとだけどねん
ごはん摂生してキープやぁ
今日もウォーキング頑張ろう

おはおは☆

昨日も無事一万歩達成

カロリー消費300なり
しかし、問題が
朝、昼しっかり食べたら反動で夜もお腹空いちゃっていっぱい食べてしまったぁ
そして癖になってる過食嘔吐再発

こうなるなら食べない方がましだったよぉ

久々であんまり吐けなかったしひたすら後悔

今日はきちんとしよう
せめてもの救いは甘いものをまだ食べてないこと