自分自身にとって
最愛の理解者になる💕
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
おはようございます。
ご訪問ありがとうございます🌹
今朝のガードはこちら
「じゅんでいかんじざいぼさつ」様
安心して新しい一歩を踏み出してください
人材を育成する
適材適所
聖なる存在のサポート
あなたのインスピレーションを大切に
お受け取りください🍀
人と関わることで
得られるものが増える🌱
直接的
間接的
どちらにせよ
私たちは誰かと関わっている。
ちょっと苦手な人と関わることも
ありますよね。
その時々の自分の反応の中に
気付きがある
ちょっと苦手な人を目の前にした時
体のどこかに力が入る💦
視線が下を向いてしまう💦
呼吸が浅くなっている💦
そんな自分に気付いたら
「大丈夫。
リラックスしよう」
と声をかけてあげましょう🎵
次に
深呼吸する
ストレッチする
丹田に力を入れる
意識して笑顔になってみる
思いついたアクションをしてみてください🍀
思いついたアクションは
あなたが忘れていたアクション
ご自愛のきっかけになることでもあります❤️
相手がいると分かりやすい
そこから
自分にできることを
工夫しながら
増やしていけばいい💕
人に関わることで
得られるものが増える🌱
今日も１日 幸せの連鎖でありますように…✨
セッションメニューは
あなたに合わせてカスタマイズし
ご提供しています💕
プチ自分史
