不完全な自分を楽しむ🎵
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
今日の空✨
全ては自分で決めている❗
幸せになること…
失敗すること…
行動すること…
行動しないこと…
従うこと…
従わないこと…
最終的には
全て自分で決めている。
それなのに
「どうしたらいいと思う？」
と他人に聞いて
一つの意見として話てくれたことを
そっくり取り入れて
上手く行かない時
相手のせいにしたり
「あれじゃ 上手くいかないと思った。
止めとけばよかった」
なんていうようなことは
ありませんか？
相手の話を採用したのは誰？
そっくり取り入れたのは誰？
止めなかったのは誰？
最終的には自分で決めている。
それなのに自分が決めているとは
思っていない時がある💦
「あなたはどうしたい？」
って聞かれると
答えられなかったりする💦
「どうしたいかわからない！
だから教えて！」
って言うけど
間違えたくないから
上手くいかなかった時の回避パターンとして
他人の意見をまるっと採用して
自分がどうしたいかは考えず
結果によっては
責任転嫁してる 
上手くいった時だけ
自分の選択だと思ってたりする。
この思考パターンを持ち続けると
自己信頼が薄れていく❗
これは
親にとって都合のいい子なら誉められるけど
親にとって都合の悪い子なら怒られた
っていう条件付きの愛情の中で
育ったアダルトチルドレンに多いパターン💦
自己信頼が薄れていくから
ますます他人の意見を取り入れて
上手くいかないことを嘆く…
という悪循環に入っていく。
それも自分が選んで決めているんだけどね💦
全ては自分で決めている❗
このパターンから抜け出すのか？
このままにするのか？
これも自分で決めている❗
お読みに ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
今の自分に合わなくなったパターンを
手放しませんか？
「なぜセラピストになった？」
インタビュー動画はこちら
プチ自分史
