・バスになるべく乗らない！！（タクシー厳禁）
・サプリメントを忘れずに飲む
・もろみ酢も忘れずに飲む
・食事は食べ過ぎない（笑）
目標1200kcal
・怖くても？！毎日体重計に乗る！
・ご飯は玄米
2007年3月14日
朝 某ダイエットスープ
昼 コーンの缶詰
夜 某ダイエットスープ
ほうれん草のおひたし
たまのちゃんとの早足散歩 60分
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こっそり復活。
去年は色々な意味でぐだぐだでしたが
今年はまたやりまっせぇ！！
20代の頃にエステに通っていて
ボ○ラートという飲み辛くて高い
（現在は改良されているかもしれません）
ダイエットスープを飲むのが辛かったですが
今回薬屋さんで購入した"おいしくダイエットサポート"
というダイエットスープも軽く辛いです。
やっぱりダイエットスープはダイエットスープなのですねぇ・・・
9月15日金曜日
最近、自棄酒気味で大変なことに
なっておりますが・・・
人間ドックまで約2週間、とりあえず
出勤前にエアロバイクを30分以上やる（出来れば1時間）
というのだけはなんとか頑張りたいと思っております。
45分 345kcal
9月8日（金）
朝 ヨーグルト
昼 ヨーグルト
夜 味噌汁（粉寒天入り）
刺身蒟蒻
モルトスカッシュ
エアロバイク 午前 30分 202kcal
午後 30分 227kcal
今日朝のシャワーの時、明日の試合のことを
考えていたら・・・出た時に右手の親指の曲げる所が
切れてい て血が出ていて、更に親指がつき指のように
痛くなっていました・・・なぜだ？？？
明日のことを考えつつごしごしとボディブラシをしている時に
親指に当たっていたのでしょうか・・・（謎）
8月24日木曜日こっそり再開
朝 －
昼 ヨーグルト
夜 焼酎ソーダ割り
小松菜と油揚げのおひたし
干物 少々
五目ちらし寿司 半人前
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エアロバイク
1回目 20分 140kcal
2回目 50分 370kcal
6月14日（水）最終戦まで170日
朝 ヨーグルトLG21
昼 春雨スープ
夜 天然平目、平貝のお刺身
若布サラダ、
玄米半膳
エアロバイク 55分 406kcal
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柏戦で得点してくれた飯尾選手に関連する番号で
ミニロトを買ってみたのですね。1口。
そうしましたら・・・
当たりが
０３，１１，１５，１８，１９，(２２)
私が購入したのが・・・
２、１６、１７、２０、２３
だったのですよぉ。
なんか、凄い惜しい！！(>_<)
当たったらJヴィレッジのキャンプ見学に行けたのになぁ・・・
