4月9日（日）最終戦まで237日
朝 卵サンド1切れ
昼 ヨーグルトLG21
夜 餃子
地鶏ささ身ともやしと韮の和え物
海老チリ
ご飯少々
ダイエットコーク
エアロバイク
仕事前 20分 137kcal
（あぁ、もっとやりたいけれど時間がない）4月3日（月）最終戦まで243日
朝 －
昼 麻婆丼
夜 ワイン
夫の会社の方に中国土産に麻婆の素を
頂いたのですが、本場の味で辛くて夫が食べられないので、
私が消費させて頂いております（笑）
まぁカプサイシン効果ということで？！(^^ゞ（汗）
夫は昔はタイ料理レストランへ連れて行ってくれるほど
辛いのは大丈夫だったのに、ここ数年は胃が弱くなっているのか
苦手になってしまっているようです。
人間ドックなどでは特に問題ないようですが
こういうのは大丈夫なのでしょうか？？？お年？？？