スピーディーにサクサクッと! ね^ ^時間ないので、、、今日はこれから宇都宮のカフェレッスンへ朝から夕方まで6名レッスンするのでなかなかゆっくりランチも摂れないかも、、、なので今朝は素早くたっぷりシリアルを甘くない玄米フレークとフルグラの糖質オフのベリー&カカオテイストキウイ🥝1個も加えてたっぷりの牛乳を欲張って大きなガラスボウルで食べたので気づいたら結構、腹パンさ、今日も生徒さん達と楽しく歌うぞーっ皆んな皆んな良い一日を