スピーディーにサクサクッと！ ね^ ^

時間ないので、、、

今日はこれから

宇都宮のカフェレッスンへ

朝から夕方まで６名レッスンするので

なかなかゆっくりランチも摂れないかも

、、、なので

今朝は素早くたっぷりシリアルを

甘くない玄米フレークと

フルグラの糖質オフの

ベリー＆カカオテイスト

キウイ🥝１個も加えて

たっぷりの牛乳を

欲張って大きなガラスボウルで

食べたので

気づいたら結構、腹パン

さ、今日も生徒さん達と

楽しく歌うぞーっ

皆んな皆んな良い一日を