クスリいらずで腸美人になれる
野菜×雑穀×発酵調味料 3つの味力
雑穀ベジレシピをあなたに
新・美食感！三味一体 野菜と雑穀で作る
オンライン腸活料理教室
腸内環境整えて
クスリいらずで腸美人になれる方法を伝えています
腸活ナビゲーターたしたみよこです。
今日は、「くすりいらずで免疫力アップの考え方とは？」
について書いていきたいと思います。
結論から言いますと、
クスリやもし病気になってしまったらどうするか？
普段から考えておくこと！
これが1番大切なココと思っています。
なってから慌てふためかないためにも
そして、ならないためにも
決めておくと何も心配なくなります。
そこから、クスリいらずでどう暮らしていくか
しっかり設計していくといいと思います。
ココが決まると
＊食の見直しはどうするか
＊はたらきかたの考え方（いのちを一番に目線で）
＊物の買い方はどうするかなどなど
＊何を大切にしたいのか
そこには、自分と向き合うことがすごく大切ですし、
家族とも話し合ってどんな暮らし方したいか
ときどき修正しながらでいいと思います。
でひ、一度考えてみてください。
そうすると、あれ食べてはいけないとか
考えすぎないでよくて
柔軟性が出てくると思うんですね。
1度きりの人生と思うと楽しまないと
つまらないですね。
そのためには、健康でないと楽しめません。
そのお手づだいを腸を整えて、
食改善をお手伝いしたいと思っています。
やっとホームページはできましたが、
まだまだ手を入れないといけないことばかりですが、
働く女性の時間がない方に、
【90分でパパっと3品完成！】
野菜と雑穀で作るｵﾝﾗｲﾝ腸活料理が誕生しました。
体験レッスンは、3月からスタートです。
良かったらホームぺージで確認ください。
気になる方は、ライン登録して、メッセージ頂けれ
うれしいです。
＊＊＊
今年は、そんな働いている女性を応援したい
働きながらでも体のことはしっかり調えていきたい方にと思い
オンラインで参加できる講座を
今準備しています。
オンラインレッスンでは、野菜と雑穀を使った
腸活料理教室です。
もちろんレシピ付きですが、
身体のこと（腸のこと）や野菜や雑穀のこと
発酵調味料についてのミニ講座付きで
先にPDFで学んでもらい、
オンライン料理レッスンに参加して頂こうと思っています。
気になっている方は、ラインにぜひ登録ください。
どんなことでもメッセージくださいね♪
自分一人で悩んでいる時間こそ
もったいないと思います。
思ったとき後回ししないで
すぐに、スッキリ解決していくとサクサク楽しく
生きれると思います♪
そのお手伝いさせていただきます。
お知らせ
LINE＠始めました！
食の安全対策や
腸活料理のこともお伝えしています。
お知らせ
