こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、
小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザー
の経験を活かし、子ども達と産前産後の女性を
支援するための活動をしています。
毎日育児、お仕事お疲れ様です！
日常生活を送っていると、ついつい我慢していることありますよね！
皆さんは、何を我慢していますか？
あったかいご飯
甘いスィーツ
1人で入るお風呂
1人時間
ショッピング
ドラマや映画鑑賞
読みたい本が沢山
とか？
意外とね、小さなことが出来ると
自分の心は満足するもの！
私は、ずっと食べたかった
星野珈琲のダブルのパンケーキ
ふわっふわっの生地でした
今週はお仕事復帰後（しばらく休んでいたので）、
体慣らし週とともに、無理しないために
お外ランチでした。
よく頑張ったー私を
自分で労いました。
自分で自分を喜ばせられるように
なったのも子育てで気づかされたことです
ビバ子育て！
なんでイライラしてるんだ私？って
自問自答する機会も増えました♪
ただ、イライラしていたら、原因がわからず
特に女性は感情の生き物だし
食べに走ったり、
子供や旦那さんに八つ当たりになるんですよね。
だから、すぐ
あったかい飲み物と
ホットケーキが食べたいんだ！って
最近浮かんでくるようになったし
以前は食べたい！と思っても
いやいや、私だけ豪華にしてはいけないような
気がする、とか勝手に思ってたの。
イライラの原因は色々あるけど、
まずは自分へのご褒美を与えること
も解決への第一歩ですね
皆さんは今週のご褒美はなんですか？
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