こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
７月になってしまいましたが、
６月のママがリフレッシュして明日の育児につながる産後のママ会、
開催しました。
今回はバランスボールを使って、エクササイズ&お茶会でした
この日は雨がシトシト降り、
ジメジメだったこともあり、
湿気が多く
汗がいつも以上に流れました。
お子さんがいると、なかなか運動もままならないですよね。
バランスボールは遊び感覚でできる所が良いな、と思います。
元々は、私が主催する産後塾の生徒さま達の報告会でした。
ですが、
皆さんの反応がとてもいいので、間口を広げることにしました！
産前産後の女性ならどなたでも参加して頂けるように変更しました
久々のバランスボールレッスンの方、初めての方といらっしゃいました。
呼吸を整えてからバランスボールを使ってしっかりストレッチをした後、
バランス強化をしました。
骨盤を回して、骨盤ケア、筋トレを軽くした後、
バランスボールに乗ることもチャレンジしましたよ。
今回初参加のママは、最近引きこもりだったとのこと。
以前チラシを渡していたこともあり、
ブログは読んで下さっており、
これじゃいけないと思い立ち、
今回申し込みして下さったとの事でした。
大変嬉しく思います
最初の一歩って、勇気いりますよね。
でもこのお茶会は、誰にも気兼ねせずに
和んでもらえるお茶会ですのでご安心を
産後は大人と話す機会が一気に減りますよね。
気が付けば、一日夫以外と話していない、とか。
私も八百屋さんのおばちゃんと挨拶しただけとか、ありました（笑）
お子さんと2人だけの時間で、イライラ・モヤモヤしませんか？
あるいは、育児の不安や悩みを持っていませんか？孤立感を感じていませんか？
ぜひそんな時は1人で悩まないで欲しい！
「産後」という共通のキーワードで私たち母は繋がることが可能です。
「産後」というつながりだけで様々な話ができます。
今回のお茶会でいうと、「兄弟のおもちゃの取り合いに対して、
母たちはどう対応しているか」、がでました。
私の経験を言うのは簡単だけれど、他のママ達がどうしているか知りたいですよね。
参加してくださったママ達の意見をシェアしました。
「話す」というだけで、その不安や悩みも小さくなります。
産後のママ会では、リフレッシュはもちろん、情報交換も盛んです！
地域のママさんと仲良くなれます。
ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後のママ会、７月も開催します。
７月はアロマスプレー作り＆お茶会をしたいと思います
『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』
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