腹減ったぁ
今日の晩飯は
・ 小いわしの煮付け(
センチ程度)を
匹
・ ほうれん草のおひたし
・ 竹の子の炊いたやつ
切れ
のみだった
めっちゃ腹減ったぁ
食べて
分後には腹減った
でもこれでいいんです
今日は
時起きでちょっと用がありお出かけ
朝マックでフィレオフィッシュコンビを食べて、14時に弁当食って
時間後にジムへ
2時間マジでみっちり汗かいてから何も食ってなかったから空腹状態
でも遅いから食べるのを少しに控えた
痩せるにはいい感じかな
体重はちょっと減ってた
よし明日も早いからオヤスミ～
またまたスキマ＆B'z
ブログネタ：好きな音楽のジャンル
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基本なんでも好きなんだけど、その中でも好きなのは…
Hard Rock
Pops
かな
Hard Rockの代表格は勿論
その中でも好きなアルバムは
1991年発売 IN THE LIFE
1992年発売 RUN
2007年発売 ACTION
2009年発売 MAGIC
2011年発売 C'mon
他には元GUNS 'N ROSESのギターリストSLASHと稲葉浩志のコラボ曲 SAHARA
2010年のSummer Sonicにも出演したSLASHのシークレットゲストとして登場した稲葉さん
SAHARAの日本語詞＆英語詞のミックスバージョンを歌いましたね
Popsは勿論スキマスイッチ
ゼンブ好きなんですが、特におススメは
2004年発売 1st album 夏雲ノイズ
ガチでおススメですよ
2005年発売 2nd album 空創クリップ
こちらもガチでおススメ
とどめは2006年発売 3rd album 夕風ブレンド
3部作全ておススメってわけですwww
最近の曲調とは違って王道のJ-POPって感じの3部作
是非ご賞味あれ
B'zかスキマしかない
ブログネタ：「ありがとう」って聞いて思い浮かぶ曲は？
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ありがとうって聞いてすぐに思い浮かぶのは…
大橋卓弥のndシングル
『ありがとう』
- ありがとう/大橋卓弥
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
9月26日にあったDrunkMonkeysのライブではアンコールの最後に演奏された曲
両親への感謝の気持ちをストレートに書いた詞が泣けるホントにいい曲
の37thシングル
『ARIGATO』
- ARIGATO/B’z
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
シングル曲にも関わらずLIVE-GYMでは一度も披露されていない曲なんだよね２００７年のSHOWCASE(シークレットライブ)で唯一演奏された
こんなもんかなぁ～
あと思い浮かぶならいきものがかりのありがとうとかかな
スキマとB'zの曲しか普段聞かないからこんなもんですわ
健康になりたい
ブログネタ：野菜、足りてる？
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ダイエットを始めてから一切間食を止め、食事量も見直し米は少量のみ食べてるましてやおかわりなんかしてないし。ホント一人前しか食べてないよ
周りは
『ダイエットなんてやめんさい』
『体壊すよ』
って言われるけど、これは俺が決めたこと
大変だろうけど、このままの体では体を壊し、長生きも出来ないだろうから危機感を持ち行ってる
野菜を多く取るのも大変だから、箱買いで野菜ジュースを購入し、一日一本飲んでる
あとはフォースコリーを飲んでる
食事以外で口にしてるのはこの野菜ジュースとサプリメントのみ。
野菜足りてないんだろうけど、毎日沢山の量を摂るのはなかなか出来ないよね
全然ネタの答えにならない文章でした
11月2日の体重
今日も仕事帰りにジムに行って運動
今月は法人会員は２５０円ということみたいでラッキー
有酸素運動を30分行い床に汗が物凄い落ちててビックリした
汗が目に入りまくってしみた
その後は、腕のトレーニング・腹筋・背筋・レッグプレス等々…
最後にストレッチをして終了
物凄い疲れた
でも心地よい疲れ
トレーニング後はお風呂にゆっくり浸かって疲れを取る
そして体重測定へ…
恐る恐る乗ると…
おっ
Kg減ってるーーーーーーーーーーーーー
嬉しいねぇ
ますますやる気がでてくるねぇ
明日も行こっ