11月2日の体重

今日も仕事帰りにジムに行って運動

今月は法人会員は２５０円ということみたいでラッキー

有酸素運動を30分行い床に汗が物凄い落ちててビックリした

汗が目に入りまくってしみた

その後は、腕のトレーニング・腹筋・背筋・レッグプレス等々…

最後にストレッチをして終了

物凄い疲れた

でも心地よい疲れ

トレーニング後はお風呂にゆっくり浸かって疲れを取る

そして体重測定へ…

恐る恐る乗ると…

おっ

Kg減ってるーーーーーーーーーーーーー

嬉しいねぇ

ますますやる気がでてくるねぇ

明日も行こっ