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〜まったり療養&リハビリしたい〜ME/CFS(慢性疲労症候群)

このブログは、ももえんの療養&リハビリの様子をつづっていきます(´・ω・`)

慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎(CFS/ME)とうまくつきあえるようになりたいなぁ。


やっとじゅうたんを片付け
さて寝込みタイム、と思ってたら

姉の昔の同級生が
弔問に来たいと連絡があり

慌てて準備しながら迎えたら

車には障害者マークがついていて
事前に何も知らずに

降りたら杖をついて
体を引きずって来られたので

どこかお身体が悪いのかと聞いたら
難病の筋ジストロフィーだという

筋ジストロフィーって、私の中で
ドキュメンタリーで見た
「筋肉が萎縮していく病気」

最後はゆっくり呼吸ができなくなって、
心臓も締め付けられて

それをリアルタイムで感じながら
どうにもできずに亡くなっていくという

ALSの次くらいに過酷なイメージしかない


20歳の頃から発病
自覚症状は長らく無かったらしい

正式に診断されたのは40歳の時らしく

それまではずーっと子育てしながら
保育士されてて

今は、この状態で事務職として働いてるという

Σ(゚Д゚)

先週はコンサートを楽しんできたと。
Σ(゚Д゚)

現在50歳。

後から調べたら
筋ジスの平均寿命は55歳って書いてた



いやはや、なんちゅーか、強い。
ただただ、強いな…


母が、私の病気のことも
同じような感覚で話そうとするので

アタフタして
何と言えばいいか詰まってしまった

並列に話すのはおこがましいと
思ってしまう

「脳貧血状態みたいになって、
長時間体を起こしていられなくて・・」

と言いながらも
この人が生きてきた濃密さからしたら
自分の空白期間が際立つ

私は今、普通に機能的には
この人より動ける状態のはずなのに
何も出来てないなと。

人それぞれ事情は違うし
しんどさの度合いは
比べられるものではないのだけど

ホントなんかすみませんって感じになる





とはいえ
私もなんか、なんでもいいから
頑張らなくちゃな…って
気持ちになったというか

がむしゃらに何かをやるよりは
いかに寝込まないかという回避行動に
重きを置くようになってしまっていたので

もっかいやれるだけやってみっか、と
ちょっと勇気をもらった次第。

。。。何を、どう頑張ればいいかは未定

それを今探している




歯茎が疼いて
痛くて仕方なかったからといって

抜かなくてもいいかもしれなかった歯を抜き

またいつ歯茎の中で菌が暴れるかわからんので
とりあえず、部分入れ歯になった

40歳で入れ歯。
ポリデントも買った

(お父さんが使ってたポリデント
捨てるんじゃなかったな…)

入れ歯の使い心地といえば
ずっとなんか歯にキャラメルでも
挟まってるかのような違和感で

うまく噛めないし
舌に常に器具が当たって
喋るのも不自由

まだ1日目だけど慣れないし
お手入れもめんどくさい

毎晩外さないと、付けたまま寝たら
知らん間に飲み込む危険性もあるとのこと


こえぇ…萎える。


単純に不便だし
ズボラだからちゃんと管理できなさそう

なんだか入れ歯というだけで
こんなにも侘しい気持ちになるとは



ただでさえ日々虚しいし
虚無感しかないのに

紛らわすためにずっと何時間も

布団でYouTubeショート見てるか
(Tiktokみたいなやつ)

何も考えずにただ音楽を流して
時間が過ぎていく


気持ちは
とりあえず動かなきゃって
焦りばかり。



かたや、お母さんは
父、姉、ニャンを亡くした穴を埋めるかのように、
動けない娘(私)という現実を振り切るかのように、

できるだけ落ち込まないように
精神的に1度沈んだら戻れなくなると思ってるみたいで

毎日ご飯も作ってくれていて
ピラティス、ヨガ、コーラスと
精力的に活動し

今年からは老人会の会長とか
頼まれちゃってる
(おいおい)

人が少ないからやらざるをえないみたいで
お母さん的には気が紛れるんやろうな

んでも結局、私が老人会の名簿作ったり
回覧板の内容パソコン打ちしたり
せなアカンことになる、のは覚悟してたけど


更に動けない私を少しでも動かそうと
「またヨガにも行ったら?」とか
色々勧めてくる

いや、ちょっとそこまでの余裕は…
そのためだけに寝込んだりするのヤダしな。。


前に行って、倒れて以来
行くのがおっくうである


ってか、家の片付けが終わってないし(泣)
このペースだとあと100年かかるかもしれん

母の中で、遺品整理という現実には
とても向き合えないみたい
代わりにウチがやるしかない

その分の身体の余力を残しておきたい
のだけど体力的にも精神的にも
それすらできないってやつよ






急に暑くなってきて
もう真夏みたいな

毛布そのまんま
裏起毛の服も出しっぱなし

体に熱がこもるから
一刻も早く半袖出さないと
って感じで

クーラーも20年以上使ってて
そろそろ壊れるかもといつもヒヤヒヤしている

じゅうたん敷きっぱなしやし
色々夏支度したいのに
できずにただ横たわっている

机の上にはモノの地層ができている
ゴミ屋敷はここから始まるのかもしれない

分かってはいるけど
いつから片付けられてないのか

片付けようとしたけど
ハガキ1枚捨てただけでギブ

基本的に寝転んでるしかできない
このまま灰になりたい



さっき目についたニュース


定義まだ決まってなかったんか

記録としておいておきやす


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『米、コロナ後遺症に定義「症状3カ月」

共通化図る』

(共同通信社)2024/06/12


米科学・工学・医学アカデミーは11日、新型コロナウイルス感染の「後遺症」の定義を発表。


最初の症状から連続しているか、治った後に出たかは問わず、3カ月以上症状が続く状態を指す。

流行初期には検査を受けられない人が続出、検査キットを買えない人もいることから、感染の証拠は必須としなかった。


 米国では今年春の時点でも成人の6.9%が後遺症に悩んでいるとの調査もあるが、共通の定義がないため患者が治療につながりにくかった。


今回は政府の要請を受け科学者を代表する組織が検討した結果で、政策や医療、啓発などに広く使われる見込み。


取りこぼされる患者が減るよう、包摂的な定義を目指した。 定義は「一つ以上の臓器で慢性的な症状が3カ月以上続く状態」が中核。


症状は数百種類に及ぶとし、せきや倦怠感、集中力の低下のほか、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)相当などの例を示した。 


また感染時に無症状や軽症だった人にも起きうること、年代や健康状態によらず誰にもみられることなども特徴に挙げた。


https://news.yahoo.co.jp/articles/4a73828291e6023912f99febf91679cc852856bc


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ウイルス感染後、症状が長期に渡れば

慢性疲労症候群と認めてもらえる


他にも風邪やはしかなど

あらゆる感染症の後遺症として

慢性疲労症候群が受け皿になってる



それならば、何度でも言うけど、

うつや気分障害、統合失調症と診断された人は

慢性疲労症候群だとすぐ認めてもらえないのはやっぱりおかしい

(5年も経過観察が必要とかワケワカメ)


人はいつどんなウイルスや細菌に

かかるかわからない

誰にでも感染症は起こり得るのだから


過去に貼られた病名やレッテルに

いつまでも影響を受けるのは間違ってる


もっと幅広く包括的な救済のため

色々見直されてほしい











暑くなってきた

厳しい季節の始まりかッ……



診断を受けてる人も

受けられてない人も


みんなみんな

お疲れさまです(つ∀;)



もうCFS関連の最新情報

全然追えてないので知らんかったけど

4月にNHKが放送してくれてんだな

↓↓↓↓


『忘れられた病 筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の患者たちの現実 』

公開: 2024年4月25日(木)午後2:47


https://www.nhk.jp/p/heart-net/ts/J89PNQQ4QW/blog/bl/pBevMkKpEl/bp/pJKrDZq40M/



2018年に放送されたやつの

再放送を今年もやってくれた

ってことなのね


それでもやらないよりはいいよね

ありがてぇ


我々は、『診断を受けられてない患者さん』も含めて、症状に困っておられるすべての方の救済を求めます


_(:3」∠)_




つか、マジ保育所時代からしんどいもんね


モノゴコロついたときからだもんね

ずーーーーーっとだもんね


死ぬまでに解明されるんかね?



30代までは

「しんどいけどいつかなんとかなるかな」

と薄っすら根拠のない希望があったんやけど


40代に突入して、最悪の状態は脱したものの、回復の兆しもなく、こりゃ色々マズいなと。

これからもずっとこのままなんかなと
人生詰み、やんかと。

いや、今頃認識したんかいって(苦笑)




仕事とかね、、そろそろなんかやらないとイカンなと焦るけど

普通に週1でもどこかへ行って働いて帰って来るという、決まったルーティーンが
いかに難しいか。。。

職業訓練も
就労支援事業所(作業所)とかも行けない

行く体力がない
何かを続ける気力が出ない
なんか、もう何やってもどうあがいてもm(_ _)m

っつか、今は鬱傾向だから
(少しは食べられるようになりました、ありがとう)
余計に何もできねぇ

ただ横たわってるか
座っててもなにもできずに
遠くを見てボーっとしている