〜まったり療養&リハビリしたい〜ME/CFS(慢性疲労症候群)

〜まったり療養&リハビリしたい〜ME/CFS(慢性疲労症候群)

このブログは、ももえんの療養&リハビリの様子をつづっていきます(´・ω・`)

慢性疲労症候群/筋痛性脳脊髄炎(CFS/ME)とうまくつきあえるようになりたいなぁ。

1日20時間前後、横になってる生活が、5年以上続いてます。
発症はもっと前(子供時代?)現在三十路。

30分~1時間ほど体を起こすと、めまいや動悸息切れで

動けなくなってしまい倒れ込む、を繰り返す毎日。
横になりながら、布団の中でブログ更新。

環境過敏(音・光・匂)に耐え兼ね、実家から避難→ヨレヨレ1人暮らし。

こんな私の日常をつづっていきたいと思います。

Twitter @momomikan375


あれから兄の奥さんの様子は少し改善が見られた。
警察に言ったら夜中の声(幻聴?)も無くなったと言ってた。警察に言ったことで、安心して症状が出なくなったようだ。


こういう症状が出たり出なかったり波があり、ふと我に返ることも統合失調症では通常運転らしいのだが、
症状を抑えられてるならまだいいのかもしれないが、病院を勧めるタイミングを失ってしまった。


また不安感や幻聴などが出て本人の困り感が出た時に病院の話をするしかないのだろうな



兄も畑を借りて休みの日は野菜を作ることでストレス発散してくれるようになったみたいだが、どうなることやら。


次姉も嫌々ながら頼み込んで初めて兄の奥さんと甥っ子と2時間、過ごしてくれた。20年一度も無かったことだった。使うお金が少ないと分かっていれば来てくれるようだ。


でも次姉はなにかと私に不満があるようで何かとチクチク言われるけれど、もう反論しても仕方ないので何も言い返さない。


それは彼女自身の問題だから。私は母の面倒も見て、兄の家族のことも気にして、さらに次姉のメンタルのケアまではできない。


彼女は良い家に住み、専業主婦で、行きたい時に友人や家族と旅行にも行けて今は充分満たされてるはずなのに何がそんなに不満なのか。


過去に実家から助けてもらえなかったというのは自分が知らなかったとはいえ不憫なことだったと思う。でもその恨み辛みに今さら疲労困憊の私にぶつけて、さらに兄家族へのフォローにも嫌味を言う必要があるのか。それとこれとは別問題である。


なんか色々疲れた。もう私はもうこれ以上頑張らない。私はもうこれ以上の労力を誰のためにも割かない。自分のことだけ考える。






コメントもらってたのに返事できずでゴメンなさい


なんかもうパニックというか、私のキャパが足りなくて
微熱も37度が今もしょっちゅう出るし朦朧として、、

何から書いたらいいのやら、、



まず時系列から整理すると



過去のブログにも書いていましたが

結婚後、数年から兄はだんだん
キレる、奥さんに八つ当たりする
現在も意味不明な所で怒り出す
奥さんが働けなくなったことを責め立てる
家事もまともにできないのかと見下す
生活費を少ししか渡さない
などの行為がみられ

その都度、こちらに連絡があり兄に
とにかく奥さんをこれ以上追い詰めないで
肉体労働をやめ転職し、精神科や怒りのアンガーマネージメント、カウンセリングを受けけほしいと促してきましたが

■2024年2月ごろ
ついに奥さんの様子がおかしくなり
最初は家に霊がいるみたいだと言ってて
・身体が勝手に操作されてる、不吉な数字ばかりが目に入る、カーテンが人の顔に見える、家が霊の通り道になってる、いろんな人に除霊してもらったけど効果がない、

→ホラーのようなことを言うようになって、自分は霊感がないのでそんなこともあるかなと思ってた

・こちらとしては体の病気(内分泌や婦人科、更年期など)からくるものもあるのかもしれないと、検査も勧めた、脳のMRIは受けてくれて異常なし

・最近聞いた話では奥さんのお兄さんがこの時点で「もしかしたら統合失調症かもしれない」と気付いてくれてたみたいで、病院を勧めてくれたみたいだが、奥さん本人と旦那である私の兄が「その必要はない」と断ったらしい


■2025年2月
・奥さんよりYoutuberの占い師に悪い念を送られてる、遠隔操作で嫌がらせされてると言ってた
・本人談「精神科には通ってない、薬も飲んでない、今はたまに寝られへん時に精神安定剤のみ飲んでる」


■2026年9月
・奥さんいわく、5年以上前にSNSでやり取りしたことのあるだけ人のが(顔も名前も連絡先も住所も知らない)、最近家の前に来て夜中に「おーい」と自分に対して叫んでくる(幻聴なのかそうでないのか分からない)
自分への嫌がらせとして誰かがやらせてる、そういう人が何人もいる、スマホカメラからも誰かに監視されてる、警察に相談したい

とのことで、通常ではありえないこと、霊障云々ではないことで被害妄想が現実化してしまっていることを目の当たりにし、統合失調症の可能性が高いことを痛感する

同じように警察を巻き込んだ長姉の時のことが走馬灯のように蘇った

(前回のブログはここまで↑)


その後、まずこのことについて兄の見解を聞くべく電話した。奥さんがこういう状況になってることについて

兄「自分のせいで奥さんが精神的に病んでしまってる自覚はある、だから最近はあんまり怒ったりしてない、穏やかに過ごせるように努力してる」
というがまた最近はまた同じことを繰り返している

モラハラに多いのは発達障害(ASD自閉症スペクトラム)とネットにも書いてて兄も多分そうなのかもしれないと思う

私「まずストレスを与えないことが第一条件やしさらに、統合失調症は発症してしまったら薬を飲まないと悪化する、ほっといてはいけないと精神保健福祉士さんや保健師さんも言ってた」と伝えたが

兄「それはその人の意見やろ。オレは病気やと思ってない、不安感が強いだけ、薬なんか飲ませたくない、精神的な薬は怖い、ホメオパシー(自然療法)や睡眠改善を頑張ればなんとかなるはず」

・兄の医療拒否が凄まじく、兄の医療受診すら何年も何回も言ってもまったく聞いてもらえなかった、病院や薬に対して子供にすら飲ませたくないというスタンス(喘息の薬など)、ワクチン否定論者

→もし、奥さんが統合失調症の薬をもらうまでたどり着いても、兄に捨てられる可能性あり。統合失調症のテープ剤湿布薬や、1番手っ取り早いのは持続性注射(1回で4週間もつ)

自立支援医療やったら診察代も薬代も無料やから医療費のことは気にしなくていい、統合失調症やったら障害者手帳や障害年金も出るが、そこにたどり着くまでのハードルが高い

奥さんは元看護師さんなので、「自分は統合失調症なんかではない」と言ってて、患者側や障害者側になりたくないという思いが強い



まずは「統合失調症かもしれない」と気付いてくれた奥さんのお兄さんと話したかったが、普段連絡を取り合うのは奥さんの親なのでとりあえず奥さんの親に話したら、

向こうのお母さんから「まずは旦那である兄のモラハラが原因でこうなってるのだから、そっちを先に何とかするべきなんじゃないですか?!モラハラがなければうちの娘は普通の子でした。あの子は病気なんかじゃありません。そっちがまず病気で薬飲まさせないといけないんじゃないですか」と言われた

それはもうその通り。なのだがあの兄は私に対しても、逆ギレする、話をそらす、泣いて頼んでも聞いてくれない、やめてくれない、もう何年もこの攻防を続けてきた。私はもう疲れ果てていて、これ以上どうしようもないので今は、別居するべきと言ってる状況。
兄に一人暮らしの部屋を借りてくれと。




そしてこの話を自分の次姉にして、どうか兄夫婦の危機に協力してほしい、子供はまだ小学生、
自分はこれ以上できないし動けないからなんとかフォローできる部分はしてあげてほしい、と懇願したが

次姉は「これまで実家はいつも弟ばかり優先して私には何もしてくれなかった、私が結婚したばかりの時に離婚危機で心身ともにしんどい時に助けてもらえなかった。
助けてと頼んでもダメだった、そんな私がなんで協力せなあかんの、私は弟に対してもそこまでの思い入れはない。自分らのことやねんから自分らでなんとかさせたら」とのことで、
次姉がなぜこれまで協力的ではなかったかの理由が懇々と長文で送られてきた

昔、次姉が結婚当初、実家では、独り身の親戚が脳梗塞で看病、親戚のローン肩代わり事件、ヤクザ乗っ取り事件、弁護士にも騙されるというトラブル続きで、そんな余裕が無かったのも事実。
次姉にはそれが心のしこりがまだ今も癒えずに残ってる模様。彼女にも心のケアが必要なのだろうが、もう私にはそういったキャパはなく

本当に私はもうお手上げである。
ただ穏やかに生きることがこんなにも難しいのかと思う

家の闇がどんどん深くなっていく。

こうしてる間にも兄は毎日奥さんに暴言を吐いてる、加害を繰り返してる、罪を重ねていると思うとやり切れない





先週ブログ更新した時に
過去の亡くなった長姉に関する記事を
見返していて、関連するものに
(姉)という題名をつけ足していたんですが

皆さんの通知欄を荒らしてしまってたかもしれない(すいません)


なぜそういうことをしてたかというと
改めて振り返る必要があって

実は兄の奥さんが、、、
同じ病気かもしれなくて、、、

統合失調症を、、、
発症してしまってる可能性があります

これまでは、
そうかもしれないし
そうじゃないかもしれないと思っていたのが
先日とある出来事から
ほぼ確信になってしまって

統合失調症は大きなストレスからも発症する

長姉の時もちょうど症状が出始めたのは、
母の骨折入院ケア、独身叔母の脳梗塞入院ケア、家事、転職、周りの友人達の結婚ラッシュ、そして私の絶賛反抗期が重なっての発症でした

だからもし長年の兄が与えた暴言ストレスからそうなってしまったとしたら、本当に取り返しがつかないというか申し訳無さすぎる

なんで親族のなかに2人も?!
実の姉だけでなく
我が家に嫁いで来てくれた人まで
こうなってしまうのか

この世には血縁関係がなくても
例えば姑さんとお嫁さんが同じ病気になってしまう事例もある

現象として説明がつかないんやけどとにかく
家系の因縁?というのが本当にあるとしたら
我が家の先祖はいったいどこまで罪作りだったのだろうか

ここまでやるか?!っていうくらいに
もう崩壊するの?!っていうくらいに


兄嫁は本当に優しくて良い方なのに
うちに嫁いだせいでこんなことになってしまって、どこまでも地獄絵図が終わらない

長姉の時に散々、色々経験してきたが
母の病状もある程度回復してきて
毎日皿洗いや水やりは母が全部やってくれるようになって、やっとホッとできる日も増えてきた矢先

まだある?!っていう
色々ありすぎる


きょうだい関係はギクシャクしてるけど

兄の奥さんとは、お互い体調不良という
共通項から通じ合える部分が多くて
心身ともに助けてもらってきた

そんな人がそうなってしまったことに
ショックと悲しみでもう言葉がない
(泣)


彼女は元看護師さんなので、
自身がそうなったとは思いたくない、受け入れがたいようですが

それをこれからどう説得していくべきか
関わり方によってはこじれてしまうかもしれない

なので、長姉の時にもらった皆さんからのアドバイスも振り返りながら、過去のブログを読み返していました

まだ数年しか経ってないのに、またこうして統合失調症という病気と向き合わなくてはいけなくなったことが、まだちょっと信じられないというか、夢であってほしい

私の中で、統合失調症との向き合い方が分からなくてやみくもに手探りのまま、長姉の末期ガンという致し難い事情によって強制終了したわけですが、
これからもまたその病気への長い長い付き合いが始まるんだなと

お彼岸にこんなショッキングな事実を突きつけられるとは。
兄嫁はまだ小学生の子どもがいる親、という現実。



やっと涼しくなりましたね

地震に加えて、各地で浸水が続いて
暑い時期に無慈悲だなと
いや真冬もだけど、、両方えげつない。

母を抱えてエアコンも電気も水もないような暮らしになったら、1日で発狂する自信ある

車使えなくて避難所にも入れなくて
水や支援物資を歩いて貰いに行かなアカンくなったら確実に無理やなぁと


なんとか夏を乗り越えて一気に冷えたら
母が体調を崩し、デイサービスから帰ってくるなり玄関で崩れ落ち、動けなくなった

どうしたん?!とあたふたしてたら
39度近い熱で
土曜日の夕方なので病院もやってなくて
救急外来へ駆け込んで

コロナインフルかとおもったら
結局、尿路感染症(腎盂腎炎なりかけ)
でした💦

紙パン生活でモレてもすぐに立ち上がれず
尿取りパッドを変えるのが遅くなったり
糖尿病で免疫弱るだけでもなるらしく

点滴などもしてもらってすぐ熱は下がり
家に帰れたのが夜中の12時でした。

私はその日1日、横になってたので
夕方からの緊急対応ができたものの
ちょっと今動かれへんからもう少し家で冷やして様子見ようとかやってたら対応がどんどん遅れて重症化してたと思うとゾッとします

腎盂腎炎は悪化すると
細菌が全身に回る敗血症で
命にかかわるので

次姉はというと、その前日に
日本海側へ往復5時間以上かけて遊びに行って疲れてたそうなので
私1人で母を車で連れていき付き添いました
(次の日また寝込みました)

とりあえず母は無事です
母は糖尿病と腎臓の数値が良くないので
食事も気をつけなければなりません
(高脂血症、高血圧も)


あれから色々考えていて母のことでしんどいのはまぁたまに限界値を超えるがなんとかギリギリやってるんだけども

そこに加えてきょうだいへの不甲斐なさでホントにもう日常的に笑えなくなり、顔面麻痺みたいになっている



前から兄嫁が体調不良で長年働けず子供の世話だけで精一杯のところ、運送業の兄がストレスからか家庭内で当たり散らしていて

さらに兄は最近Youtubeや本で外国人排除や右翼的な言説に傾倒していて、それを家族にも強要してくるのだとか。

「お前は1日ゴロゴロして日本に何も貢献してない、もっと貢献しろ」とか
「外国人は悪やから追い出さなあかん」とか

今やどこの小学校のクラスにも外国人の友達や先生がいるようになってきてるのに、そんなことを吹き込んでいるらしく
外国人に日本が乗っ取られるだのなんだの

この夏も
またまた兄嫁さんから連絡があり

「もう限界で、そちらの実家で旦那(兄)を引き取ってほしい。働けとか役立たずなどの暴言にも耐えられないし、子供にも悪影響なので
頼むから別居させてほしい」と言われ

兄嫁さんの実家は狭くて子供を連れて帰られないし、お金も無く体調も悪くて引越作業もできないと。
だから兄が実家に帰ってくれることが1番の策だと。

私ももうこれまで繰り返されてきた兄のモラハラに耐えかねてる奥さんをずっと見てきたのでそうするしかないと思ってるが

「別居したいて言われてるけどそれでいいの?今の生活態度変えんかったらこの先離婚やけどいいの?老後は1人で生きていくってことでいいのね?」
と言ってもキレるだけで話にならない

結局職場が遠くなるからと今の家からは自分は出たくないと言ってて、その攻防戦で止まっている

母は最初は「もう聞かさんといて、聞きたくない、聞いてもしんどいだけやから」って拒否してて、最近はそうでもなくなったけど、80才にはしんどい話や思う

次姉に言っても「人んちの家庭の話なんかほっとけば?」と言うだけで何もしてもらえない、関わろうともしない

せめて兄嫁さんが体調悪くて子供を遊びに連れて行ってあげられない(兄も土日仕事)から、少しでも甥っ子と遊んであげてほしいと次姉に頼んでもやってくれない

自分の孫のためならどこへでも行くのに。時間はあるし、ダイエットのためなら何時間でも歩いたり、シミ取りレーザーやアイドルのコンサートには行けるのに。
やれるのにやらない。
ただエネルギーとお金が惜しいのだ


私も本当に疲れた。
兄と次姉、両方に疲れた。

なんで問題ばっか起こすん?って
なんでそれを次姉は無視できるん?って

この人らいったい何なん?ってどんどん心が離れていく。
毎日寝ながらでもずっとうなされている。気付いたら24時間食いしばりみたいな状態になってる。苦しい。


(コメントしてもらうのも申し訳ない内容なので、コメ欄は閉じてます)


そういえば全然関係ないけど
前に、いきなり本出しませんか、ってアメブロにメッセージが来ましたが

なんで自分に?って感じやし
もちろん、出しません

自費出版みたいな?知らんけど
お金もないし
こんな人生、書いて何になるというのか

こちとら最期は自分の痕跡をいかに残さずして旅立つかを考えてるというのに
(◯ぬ前にすべて消去されるシステムほしい)












じ、じしん!!💦
結構揺れたみたいで😵

こんな猛暑の最中に地震なんて(`;ω;´)
停電とか断水とか過酷すぎる、、
熱中症とかも心配だ

ご無事でありますように…!!
🙏🙏🙏

引き続き注意も必要みたいなのでホントに
ホントに気をつけてください💦







以下は、ここ数日少しずつ書いていたものですが💦
色々大変だと思うので、読まずとも大丈夫ですので🙇ご自身の生活を優先してください🙏





皆さん先日はコメントありがとうございましたm(_ _)m

なんだかナーバスになっていて
色々感情が溢れてしまった感じでした
ご心配いただきすみません

お一人ずつお返事できてなくて申し訳ないです。
でも共感してもらって本当にありがたかったです。


母も思うように動けずストレスが溜まっていたみたいで、
目の前の娘がずっと家にいて横になって、たまに起きてくるだけだと、特に外交的で活動的なことが好きだった母にはさらにストレスだったのかもしれません

それと私も母のことを優先しすぎていたのかもしれないです
母がいつもデイサービスが無い日は起きてくる時間がバラバラで、いつご飯食べるかわからない、朝ごはんが13時、昼ごはんが16時みたいな時もあり、寝るのも遅いのでそれに合わせるための時間の方が長い、みたいな

母は腕のチカラが弱いので電子レンジ等は使えないんですよね

(自分は夜9時には眠くなり、朝5時にはお腹空いて何か食べてしまう)

まぁでもだいぶ母もできることが増えてきて、先日は母の友人が送迎してくれて私がついて行かずともご飯を食べてきてくれました

なので私は私の時間をもっと大事にしていいのかもしれないです
もっと自分の時間軸で日々を送れるようにしていきたいです

以下は余談なんですけど

もともと昔から母は人の感情に無頓着というか、雑というか、無神経というか。

いつも自分のことで精一杯な人なので、私の状態にあまり関心が無くて、ごくたまに気になって聞いてくるくらい、別に逐一私の状態を把握されてなくてもいつものことなんですけど

それでいて精神的にも未熟というか、いまだに昔の母の幼少期や結婚生活の「こんなことがツラかった悲しかった腹立たしかった」という負の感情モードに何度も何度もスイッチが入り反復しているので、そのたびにこちらがフォローの声掛けをするという感じで

8対2くらいの割合で母の話を聞いてる時間の方が長いです。

でももう母の物理的&感情的フォローはほどほどにして、自分の人生を生きたいと思います。

私が母に「やってあげてる」などの感情を持つことも良くないですよね
そういうことないようにしようと思ってきたのに。




母はモノが捨てられない人で
(私はやっと捨てれるようになってきた)

ボロボロの穴が開いたパンツも伸び切った肌着も体型的に合わない服も毛玉だらけのセーターも母は全部置いとこうとするので
もう容量がない、だから廊下に溢れる、なのでこっちで捨てるモノを判断して、最終確認(消費期限過ぎてたら聞かずに捨てることも)

衣類以外のものも全部そうやって積み上がっているので
でもそうすると紙パンや尿取りパッドなど実生活で必要なものも置くスペースや災害備蓄をするための余裕がないので
とにかくありとあらゆるものを少しずつ断捨離していっている感じです

それは途方もない作業ですけど、母の歩くスペースの確保でもありますが、私の終活でもある、という感じ。

自分も年々衰えていくだけなので。40代のうちかなって。
母のためにじゃなくて自分のためにやってるという考え方を常に持っていきたいと思います

母の植木鉢もやっと減らして今小さいものも含めて50個くらいになりました。(どんだけ)
姉の部屋のカビてるデカいタンスも早く処分しなきゃいけないです。

皆さん本当にありがとうございますm(_ _)m