4月のハリマンヨガのスケジュール

４月のハリマンヨガのご案内

🔶朝のハリマンヨガ　
　随時ご参加できます

ハリマンヨガ（　HariMan-Yoga　）
ハリマンヨガはオリジナルのヨガです。
「からだ」をほどいて、「呼吸」をほどいて、「意識」をほどいて、「言葉」をほどいて、「自身」をほどいて本来の「自神」に還っていきます。
自我を満足させるためのヨガではなく、自我をほどいていくヨガです。
易しいこと、シンプルなことをやります。

参加に関しては下記の点にご留意ください 
・４月末まで開催（それ以降は未定）
・８：１５～９：００くらい（＋その後随意で質問や気づきのシェアの時間）
・🔶毎週(月)(水)(金)開催、(土)(日)（祝日）はお休みです
・お休みすることもあります、その時には事前にお知らせします
・初めての方はなるだけ一月から参加・体験されてくださるといいと思います
・参加費：ひと月１０，０００円/月
・単発参加は１回１５００円（何回参加しても月払い参加費を超えることはありません）
・参加費は後日祓いでも結構です
🔴参加される方は「参加します」とメッセージください。
ZOOM招待を送ります。すでにメッセージをいただいている方は大丈夫です。

大切なことを易しく、シンプルにやっていきます🌸


各日のメインとなる内容
３月
30(月)からだのこと
31(火)呼吸のこと
４月
１(水)意識のこと
３(金)ことばのこと
６(月)からだのこと
８(水)呼吸のこと
10(金)意識のこと
13(月)ことばのこと
15(水)からだのこと
17(金)呼吸のこと
20(月)意識のこと
22(水)ことばのこと
24(金)からだのこと
27(月)未定
29(㊗水)未定🔶この日は祝日ですが開催予定

※実際の内容は各要素が混ざった重層的なものになります
※易しいからだほどき、言靈の発声はほぼ毎回行います

ーーー
その他
⭐4/5(日)　9：00～10：45　
「リアル＆オンライン⭐ハリマンヨガ体験会」
会場：国分寺　または　Zoom
ハリマンヨガを知ってもらうバージョンの回です
ハリマンヨガの基本要素を体験実践していただきます
初めての方、経験者、どなたでもどうぞ
❶からだのこと❷呼吸のこと❸意識のこと❹言葉のこと
・和のお辞儀　
・波の呼吸
・気づいている意識に気づく
・母音の力
など
参加費一律🔶1,000円
アーカイブ在り:同額

🔴4/18(土)　9：00～11:00
「オンライン・ハリマンヨガ」　
からだほどき、呼吸ほどき、意識ほどき、言葉ほどき
参加費3,000円　朝のハリマンヨガ月払いの方2,000円
アーカイブ録画：同額

⭐4/25(土)　13：30～15：30（20，30分延長の場合あり）
「ワークショップ⭐『　血流と呼吸　』」
全身を触って剥して、血流をよくし、呼吸法で酸素たっぷりの血液が全身に巡るようにします
はがし～血流アップ～呼吸法
🔶オンラインでの参加も可能ですが、リアル会場での実践指導が優先となります。
参加費5000円　朝のハリマンヨガ月払いの方4000円
アーカイブ:同額（リアル優先の実践指導になります）

参加申し込みはFacebook、オンライングループ、またはアメブロ「そら空Hariman」にメッセージください

⭐4/30(木)　１０時頃から３時間～４時間くらい
「ハリマンヨ・ガリアルワークショップ」
会場：国分寺　
朝のハリマンヨガの復習～適宜の内容
リアルならではのワークもやります
参加費未定：５０００円～８０００円くらい

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・参加申し込みはFacebook、オンライングループ、またはアメブロ「そら空Hariman」にメッセージください
・参加費は原則前払いですが、後日になっても大丈夫です。

　　　🌸

ハリマンヨガの目指すもの

「　新しい本来　」

まずは

自分(自分たち）の 　本来　を知ること

本来　＝　ほんとうの力　、ほんとうのスケール　。

そのために、　自分のからだをゆるめる

そして、じぶんが感じていることに気づくこと、

いのちのここちに気づくこと

じぶんで、じぶんたちで、くっつけちゃった手垢　意味垢　時代垢　世界垢　常識垢　洗脳垢に

気づいていくこと

からだが感じている 違和感　に気づくこと　

そっと　、　からだをゆるめる

意味垢をつけないように　、なるたけ シンプル　なるたけ 易しく

ただ　ただ　、　そおっと　そっと

からだの声を聞く

いのちの声を聞く

さいごは 聞くことも捨てる

からだがほどかれる

いきがほどかれる

ことばがほどかれる

意識がほどかれる

いのち だけがある

いのちのここち だけが在る

いのちのここちは、「頭」や「意味」ではわからない

おっかけても　わからない

でも

いのちそのもの に　なったとき　はっきりわかる

ひらかれる

からだが劈（ひら）かれる

ことばが劈かれる

本来が劈かれる

いのちの力が闢かれる

そこから　あたらしく　出発する

宇宙の公

いのちの公

いのちのスケール

わたしたちの真の等身大は、宇宙大　です

持っている「いのち力」を耕し育て十全に発露させましょう

　　　　　　・

　　　　　　・
　　　
　　　　　　・



＃いのちのスケール
＃いのちの公
＃宇宙の公
＃新しい本来
＃ハリマンヨガ
＃五十音五十神
＃日本後
＃靈の本

「自分で在ること」 ハリマンヨガの「芽」

奥さん✨

あそび人(笑)

…固いココロ、閉じたココロは悪循環しかつくりませんよね。
やわらかく在りたいと思います。

力みがなく、地面からエネルギーを受けて、足の裏からスーッと背骨、頭のてっぺんまで素直に流れているような在り方。
スーッ　とたって、ストンッ　といて、ポンッ　とあるような在り方、居方…


下記の文章は３０数年前、大学生の時に書かれたものです。

この時はヨガの「ヨ」字も知らなかったですが、ハリマンヨガの芽はこの頃にすでにあったんだなぁと思います。

私は大学に、休学を入れると７年いました。

そうなると大学職員の親しい知り合いができたりします（笑）。

私が卒業する年に、学生部の職員から新入生に向けて何か文章を書いてくれと言われました。
それはもちろん私だけでなく他に四人。

・法律のゼミで一生懸命勉強した学生

・海外に留学した学生

・『なんとなくクリスタル』（古いか：笑）のように遊びに学びに学生時代を謳歌した学生

・「アイスホッケー」に打ち込んだバリバリの体育会系の学生

・当時大学六年生、色物として私(^.^)

（大学チャプレン室主催のキャンプ（Fieldでの学びの場）で沖縄の療養所施設やフィリピンの山岳地帯を訪れたり、日曜学校のスタッフとして子どもたちと一緒にいたり、演劇（からだとことば）の世界に飛び込んだり…学業はほとんどせず…）

「　こたえ　」「　正解　」を外に求めるのではなく、自身の「　からだのここち　」「　いのちのここち　」を感じ、味わいながら、

「からだの声」「いのちの声」に耳を澄ます。

当時の新入生にも、今のハリマンヨガに縁ある人たちにも、大切にしてほしいことは「一緒」だなぁと。

　　　　　　　　　　　🌸

「自分で在る」こと


僕は夕暮れが好きです。夕暮れどきの商店街で買い物したり、散歩したりするのが好きです。

朝、昨日の疲れやいらだちをひきずって起きても、昼間いそがしくココロが　いがいがしても、まぁるいあかぁい夕陽をみると、染まっている空、買い物しているおばさんみると、
ふーっと息を吐きだして、力が抜けて、すーっと立っている自分に気づきます。

空も町も柔らかいし、自分も柔らかく立っています。

夕暮れの魔法かなぁと思います。

夕暮れどきの不思議な力です。


昼間はだめです。時間に、きまりに、機械に、速さに自分を合わせ、人（自分も他人も含めて　人）に対してもついきつい口調になったり、冷たい言葉を平気で吐きます。

昼間は我慢して、自分をごまかしてやらなきゃいけないことが多すぎます。多すぎるから自分を押し殺したり、ごまかしたりしているのを忘れてしまいます。だから他人（ひと）にもいろんなことを強制できるのだと思います。

昼間にはきまりや「ねばならない」ことが多いですよね。そんなとき、自分や他人をごまかして我慢させるのに便利なことばが「・・べき」ですよね。

「そうすべき」「そうあるべき」ということばです。


自分が今あるのは、ある程度「そうすべき」「そうあるべき」といわれていることをやってきたからです。

ある意味では、いろんな「べき」に守られ育ってきた、育てられてきたともいえるでしょう。

今まで守ってくれて　ありがとうって思います。

でも、そろそろいろんな「べき」をはずしていきたいと思います。
いろんな「べき」をからだにくっつけておくのが窮屈になってきました。「べき」をくっつけておく窮屈さ、そして冷たさ。高校生の頃から感じていたみたいです。
だからイラついたり、無気力になったり、人を責めたり遠ざけたりしたのだと思います。

自分でくっつけた「べき」なのに、他人のせいにしていました。その「べき」に頼って自分は育ってきていたのですが。


僕はいろんな「べき」を溶かしてしまって、夕暮れの世界に浸りたいと思います。逃避なんかじゃぁありませんよ。


昼間の「べき」の世界は好きではありません。自分も他人（ひと）も大切にされません。今の日本では経済が優先されています。お金の方が大切にされています。

そのために時に人は、時間や規則、秩序なんかで緊張させられ、分断させられ、ぶつぶつとぶつ切りにされることがあります。
ある曖昧な価値観で自分や他人を縛りつけています。

それぞれの人が、それぞれのあるがままでいることをなかなか許そうとしません。

自分の眼や耳や心を澄ましてながめればわかると思います。



学校の多くも「べき」の世界ですよね。もちろん、幸せにも「夕暮れ」みたいな学校で育った人もいるでしょうけどね。

そういう世の中で育ってきて、ひょっとしたらあなたも無自覚にいろんな「べき」をくっつけて、自分や他人を　ぶつっぶつっっとぶった切って苦しめていませんかぁ。
自分の心を閉ざしたり、人を遠ざけようとしていませんかぁ。

僕は今自分で意識できるだけでも、小学校と高校時代に友人の心を固くさせました。
自分の眼や耳やココロにくっついた「べき」のために友だちの淋しさや混乱、辛さが見えませんでした。気づいていたのかも知れないけど、自分のものではない受け売りの「べき」を選び、人を遠ざけました。
そしてそのことで、自分もココロを固くさせました。

しかし、固いココロ、閉じたココロは悪循環しかつくりません。


やわらかく在りたいと思います。

力みがなく、
地面からエネルギーを受けて、足の裏からスーッと背骨、頭のてっぺんまで素直に流れているような在り方。
スーッ　とたって、ストンッ　といて、ポンッ　とあるような在り方、居方。
自分で勝手につくり出した力みで、ぶつっぶつっとからだを分断させるような在り方ではなくて。

そういう在り方の手本を「夕暮れ」が示してくれているように思います。

夕陽、夕焼け、夕暮れの商店街。柔らかいなぁと思う。無心だなぁと思います。

昼間には人にも、自分にも街にもあった「べき」が溶けてなくなっちゃってる。そうしたら、やわらかぁくなっちゃってる。


僕たちの目の前には、すでに敷かれている快適で楽しそうなレールがありますよね。
そしてそこをたくさんの人が走ってますよね。

僕もそうなんだけど、大学に入るまであまり考えずにレールの上を走ってきた人は多いように思えます（その過程が楽しかったか苦しかったかは知らんけど）。でも、そのレールを無自覚に進んでいくのはやめた方がいいですよ。

少し落ちついたら自分が走ってきたレールのまわりを見てください。その行き先がどこなのか考えてください。そこを走っている人たちの表情を　ようく　見てください。誰のためのレールなのか考えてください。レールを、レールを走っている人たちを、そこで起きている出来事をようく見てください。

そして同時に、自分自身がＲｅｌａｘし、喜びを感じ、人を感じることができるのはどんな時かに注意を向けてください。

人が嬉しそうな顔をするのは、人がやさしく在る時はどんな時なのか、ようく見てください。

試行錯誤の中で、自分自身の中にある静かな中心に触れてください。在るがままに感じてください。

そうしたら、どんどんどんどんやわらかぁくなって、どんどんどんどんたくましくなってゆけますよ。


僕は「べき」という言葉を使いましたが、それとレールの上を無自覚に進んでいくのは同じことです。

無自覚に進むと行く先は自分以外の自分です。

それは硬直して苦しい在り方だと思います。

人は自分自身で在るとき最善で、いちばん柔らかく、他人（ひと）をも元気づけてあげるられるのだと思っています。


夕陽、夕焼け、夕暮れの商店街。やわらかいなぁと思います。



（1990年）

じぶんたちの　いのちのスケールの大きさ、いのちのここちを知るために

参加申し込み受付中

2021.4./17，２９　５/2，3　ハリマンヨガ体験会　参加費1,000円

参加申し込みはharimanyoga☆ezweb.ne.jpまで(☆を＠に変えて)

『GW☆ワンビル・ハリマンヨガ　「ゆるむ編」やります　』  たくさんの人にハリマンヨガを知ってもらいたいのでワンビルヨガ（One Bill　参加費1000円）やります。     今回は「　ゆるむ編　」　です。からだ…ameblo.jp

5/29鎌倉ワークショップ『　いのちのスケール、いのちのここち」
参加申し込みはharimanyoga☆ezweb.ne.jpまで（☆を＠に変えて）

『『人間の本質を思い出す』5/29鎌倉ＷＳ参加募集』  2021.5.29㈯　鎌倉でワークショップをやります。からだのここち、いのちのここちを目覚めさせるワークショップです。詳細はシェア記事よりご覧ください。 …ameblo.jp

～ハリマンヨガのご案内～

いつでもご参加ください

ハリマンヨガはHRAI-MAN YOGAと書きます
HARI とは　サンスクリット語で　HOLLY　の意味です

HARI-MAN
聖なる人間

ハリマンヨガの2本の柱

🔶からだをゆるめて、ほどいて、埒（らち）のない出発点ー零ーに還ること　。

日常が楽になります。

🔶自分の、人間のいのちのスケールを知ること、体感すること　。

日常がゆたかになります。

この二つ　。

ハリマンヨガのモットー

「頭は捨てる。シンプルにほんとうにやってみる」。

「 観音 」見えない音を観る 水音の場所

「　観音　」　。

見えない「　音　」を観る　。

見えるものの奥にある、見えないものを観る

見えないものに　ふれる

ふれたら、ふれてもらえる　。

この『　水音の場所　』という小戯曲は、前回当ブログに上げた『　ハルハ　』の次に出てきたもの（書いたもの）です。

拙い戯曲ですが、今私はハリマンヨガの場で「　見えない音を感じて、観て、味わってみよう　」と言ってます。

３０年前の『　水音の場所　』を読んで振り返って、「　観音　」の芽がこの時にあったように想います。

とてもうれしいことです。



これを書く際の戯曲塾塾長北村想さんの指令は「場所を決めたから書け」でした。

（この戯曲塾の名前は北村想さんの「想」の音をとって「想流私塾」といいます。それは「素粒子の塾」という意味合いを重ねてありました。

想さんの戯曲の中の台詞覚えています。「僕たちが素粒子である以上、ぼくたちは自由自在だ！」）
 

　　　　　　　　🌸

『　水音の場所　』

　登場人物　
鈴木（会社員）
マリ（高校生）　

雑居ビルが立ち並ぶ街の中、建物の屋上。
変電設備、給水タンク、空に向かってまっすぐに伸びる避雷針がある。
下方からは大通りを走る車の音が聞こえている。
スーツ姿の男が目を瞑り立っている。

女が階段を上ってきた。
男はそれに気づかない。
女は目を開けるのを待っているのか、男を見ている。
男、目を開ける。

マリ「こんにちは。
鈴木「こんにちは。来たんだ。
マリ「はい。お久しぶりです。
鈴木「お久しぶりです。元気だった？
マリ「はい。元気にやってました。
鈴木「うん。そう。
マリ「・・・続けていらっしゃるんですね、鈴木さん。
鈴木「ああ。お父さんの遺言だもんね。
マリ「遺言だなんて大袈裟ですよ（笑）。鈴木さんはお元気でしたか？ありがとうございます。父のこと忘れないでいてくださって。
鈴木「マリちゃん・・・大人になったねぇ。
マリ「私もやっています。ここへはもう一年に一回しか来れなくなりましたけど・・・
　　　（目を瞑る）
鈴木「（目を瞑る。ややあって、空を見上げて）そう。お父さん、嬉しがってんだろうなぁ。

マリも空を見上げる。ややあって、視線を下げ水平に。

マリ「いっぱい立ってますね、避雷針。それぞれのビルに一本づつ。・・・初めて鈴木さんからお話を伺ったとき、何のことだだかわけがわからなかったです。今でもわかりはしませんけど。
鈴木「僕だってそうさ。意味も分からずしょっちゅう屋上に突っ立っている。今いる会社のビルの方が高いけどね。
マリ「なんだか・・・変わってるんでしょうね、私たち。
鈴木「会社でも言われてるよ、一日一回屋上に突っ立って変な奴だなって。
マリ「鈴木さん、不思議な人ですよね。
鈴木「そう（笑）。
マリ「お父さんは・・・いえ、父はただこうやって屋上に立ってただけでしょう。それを父の遺言だっておっしゃって。でも、父と親しかった鈴木さんのお言葉だし。気になって。
鈴木「うん。ごめん。変なこと言い出して。お父さん…「あいつ」でいいかな？
マリ「はい。
鈴木「あいつの、避雷針の前で目を瞑って、まっすぐに立っている姿。いつも思い出すんだよな。よくやってたもんなぁ。一緒に酒飲んでるときの顔よりも、モーレツに仕事してるときの姿よりも。……だから、勝手に、僕にとっての「あい
つの遺言」（笑）。
マリ「何やってたんでしょうねぇ。父は。
鈴木「うん。
マリ「あの、鈴木さん。どうですか？毎日こうやって。
鈴木「う～ん、わからないなぁ。・・・気持ちは落ち着くね。
マリ「私は、水の音を聞くようになりましたよ。
鈴木「え？
マリ「水の音。水の「音（ね）」です。あ、給水タンクの水の音じゃないですよ。…この街にはいろんな会社やお店があってビルがたくさん並んでいるでしょう。ここにも、父には内緒で何度か上がったことがあるんです。外階段で上がってこ
れますから。学校で嫌なことがあったりとか、少しものを考えなくちゃいけないときとか。ここいいんですよ。まるでハラッパみたいに空が広がっていて。この街に原っぱなんかあるわけないし。ここでは騒がしいところでは聞こえない音が聞こえてくる気がするんです。
鈴木「それが、水の音？
マリ「はい。私も勝手にそう名付けちゃいました。ハルカで、透明な音です。
鈴木「ふ～ん、おもしろいこと言うなマリちゃん。それじゃ、僕も一つ。こうやって目を瞑って、まっすぐに立ってるでしょ、そうするとアンテナになってる気がする。空の下で「何か」を受信する、「自分」じゃなくて「アンテナ」。
マリ「そのアンテナ、「水の音」は受信しませんか？
鈴木「う～ん、それは聞こえないかな。
マリ「・・・父も、この水の音を聞いてたんじゃないかなって。
鈴木「・・・だいたい、俺、なんで「遺言」だなんて思ったんだろう。
マリ「やっぱり、私たち、ヘンなんでしょうね。
鈴木「（笑）。・・・マリちゃん、言葉遣い変わったね。
マリ「はい。
鈴木「マリちゃん。会えてよかった。（腕時計を見る）じゃ、仕事に戻ります！
マリ「鈴木さん、ありがとうございます。父も喜んでます。
鈴木「いえ、こちらこそ。それでは、お元気で。
マリ「鈴木さんも、お元気で。

鈴木、軽く手を挙げ小走りに階段を下りてゆく。
マリ、にこやかに笑う。目を瞑り避雷針の傍に立つ。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終り

追記：ひとりごと

『水音の場所』を振り返って読んでみてたら、気づきました。

前回の「ハルハ」の「かぜ・あな」は「水音の場所」　だったんだ　。