今日から10月ですね。
朝の時間、
涼しさを感じるように
なってきました！
その割には
昼間は日差しによって、
暑さを感じる方も
いらっしゃるかも知れません。
朝と昼の気温差が
7度以上になると、
気温差によって
自律神経のバランスが崩れて
身体も疲れやすくなりがちです
自律神経を整えるには
首や背骨周りの筋肉を、
簡単に言えば“ほぐす”事などが
大切です。
心の安定💕や
仕事の捗り
のためにも、
身体をほぐしたり
痛みを和らげる事は
大切です
疲れが取れにくくなったり
身体を痛めてしまわないうちに、
動けなくなる前に
お身体のメンテナンスを
しておきましょう
今月も
お元気で
お過ごし下さい🌈
誰もが可能性を輝かせ
あなたがあなたらしく
愛と笑いが循環する社会を
拡大することです。
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