『明日からお休み』
という方も
沢山いらっしゃると思います。
そわそわと
『土日は何しようか…』
と思ってらっしゃるかもしれませんし
『ああ、ようやくお休み』と
力を振り絞って
『何とかやってる〜』と
思ってる方もいらっしゃると思います。
あなたが
副交感神経を優位にして
自律神経のバランスを整えたいなぁ〜
と思われるなら
⑴予定をギュウギュウに入れ過ぎないこと。
⑵身体を休めるからと言って病気以外で
過度の睡眠を取らない事。
⑶来週一週間の予定を立てる(確認する)
時間を確保する。
この3つが超重要です
時間通りにいかない事って
よくある事です。
予定を沢山詰め込んでバタバタして、
「あの予定がこなせなかった。」
「あそこに行けなかった。」
と思うよりも
自分の価値観…
好きなもの
大事にしたい事
を出来る範囲で
予定して行動に移す事が
特に
自律神経のバランスを良くしたい
と思う方は大事です。
潜在意識的にも
セルフイメージ的にも
大切です
※潜在意識 : 無意識とも言える、意識ではなかなか変化させられないパターン化した思考。頭で考える思考の9倍以上の力があると言われている。
※セルフイメージ : 《自分ってこんな人》というパターンをみなさん持っています。例えば、「私はラッキーな人」や、反対に「私は運が悪い」そのパターンに周りの人も自分も反応してしまいます。 なかなか、強力です！
あなたは、
土日をどう過ごしますか？
もし、自分の好きなもの
大事にしたい事が
分かりにくくなっているなら
あなたの体調はいかがですか？
毎日「どよ〜ん」ってして無いですか？
あなたの心の奥底で
好きなもの
大事にしたい事
を一緒に探すお手伝いもいたします🌈
また、「ゆったりしたいのに
ギュウギュウに予定を入れないと
気がすまななくて疲れきってしまう」
という時、
その奥にも
あなたの素敵な可能性が
ありそうですね
⑵⑶については
後日投稿いたします。
お楽しみに
輝く人生を創るあなたの
お手伝いをいたします
今日も
お読み下さいまして
ありがとうございました