NLPプラクティショナーコース
ご卒業生様が集まって
学びを深める会に毎月参加しています。
松山市で行われているNLP講座はこちら
今月はーーーー
笑うだけで
幸せな気分になれるのはもちろん
健康になる❣️笑いヨガをさせて頂きました。
プ・ラ・ス、
NLPで、望む未来のステップを洗い出して
笑いながら未来に進んでみましたー☆
オリジナルです！
楽しくって脳は叶えたくなります😉✨
笑顔の写真。。。
笑いすぎて、お見せできません。爆笑
やっぱり「笑いヨガ」と「NLP」の組み合わせ、いいなー♪( ´▽｀)
体験してくれたみんな有難う💕
笑いヨガはお年寄りが多く参加されがちです。
でもね、若い方にもいいんですよ！
運動量がすごくてカロリー消費にもつながります。
お顔（特に頬っぺた）のリフトアップにも！
そして、人間関係や経験で悩むときに
笑い飛ばせたり、深刻になりにくいホルモンが出ます。
鬱の時、お医者様が処方してくださるホルモン物質も
笑うことで自分の脳から出るんですよ。
外から補うと、体はその機能を弱めてしまいます。
一人でも出来ることは
YouTubeで面白い動画や
漫画など見ても良いですね。
でも長時間笑い続けるのは大変
いつも動画や漫画見てられませんよね？！
実は
口角を上げるだけでも
脳は錯覚して幸せホルモンが出たり、
免疫力が上がるんですよ❣️
心と体は繋がっています。
ちょっと、口角を上げて、
嫌なことを考えてみてください。
考えにくくないですか？
長続きしませんよね〜😄
今日も、そして明日も
笑って笑ってお元気でお過ごしください✨
笑いヨガの詳しいお話はこちらです。
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あなたの望む人生・夢の応援をさせていただきます
心も整える 整体師 とくいひろみ
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