笑いヨガリーダーの
とくいひろみです
私の名刺には
笑いヨガリーダーって
書いています。
皆さんは
笑いヨガってご存じですか？
「ヨガってあるけど、
どんなポーズをするの？！」
「服装は？！」
って質問をよく頂きます。
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笑いヨガには
ヨガのような
ポーズは無いですし
服装も、レオタードとか着なくて
普段の服装でOKです
笑いとヨガの呼吸法を合わせた
誰でも笑うことが出来る
手軽なエクササイズで～す
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そんな笑いヨガを
どうして始めたの？？？
衝撃的に出逢って、
笑いヨガリーダーになったお話は
次回にさせて頂きます。
ツボを押しながら笑う
笑ツボ
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今日も
お読み下さいまして
ありがとうございました
あなたの心と身体の可能性を
応援しています