「英語の勉強が休みたいな～」
そんな時は、
ゆっくり休むのもひとつ。
でも、これが何日も続いたら・・・
休み癖がつきますね💦
自分の状態を良くすることが、
どんな学習法よりも大事だったりします。
英語学習は継続が超重要ですからね。
今日は自分のエネルギーえお上げる方法を
１つシェアしまーす！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
＼ 自宅にいながら英語力アップ ！／
《 英語は雰囲気が9割 》
英語コーチEllieです
(はじめましての方はこちら→自己紹介)
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
久しぶりに息子とお散歩をしてきました＾＾
外に出て、太陽を浴びてエネルギーチャージ♡
今ハマっている
＜マナカード＞ を今日も１枚引きました。
マナカードの ＜マナ＞ にもある
目には見えないエネルギーのこと。
カードの男性からも、
マナのエネルギーが描かれています。
先月から集中して一生懸命やっていることがあり、
まさに、このカードの男性のようでした＾＾
こういう時は疲れ知らず。
逆に、
疲れている時や、
自分らしくいられない時って
マナを大切にできていない時かもしれませんね。
そんな時は、HA Breathing で
マナを増やしていくのがいいそうですよ。
HAは、アロハの ＜ハ＞ で
呼吸という意味があります。
Practice HA breathing by exhaling to the count of fifteen while saying the word HA.
ハーと声に出しながら１５カウント息を吐きます
(15は長いので、私は5カウントでやってます)
While exhaling, picture extending your breath outward into an infinite universe.
吐きながら、自分がハーと出している呼吸が無限の宇宙に広がっていくのをイメージします
このあと、
呼吸をとめて、
ゆっくり息を吸います。
本当に気持ちよくて、
力が抜けてリラックスできるし、
穏やかになれますよ♡
マナが溢れちゃう＾＾
＜ プチ英語レッスン ＞
picture ＝ to imagine how something looks.
名詞で「絵、写真」というのはよく使いますよね。
「イメージすること」という動詞になるんです。
そう、この呼吸法はイメージすることがとっても大事！！
是非、お試しください♡
＼ 楽しくてやめられない！ ／
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