こんにちは
リウマチとお友達の60代、もんママです
連日、報道されている
紅麹問題❗️
紅麹に罪があるわけではなく
サプリを飲むことに問題があるわけでは
無いのですが…
サプリもほどほどにね…
と思うことがあります
というのも、振り返ると自分が
サプリ信者
だったのでは❓と思うからです
私は20年以上
某メーカーの鉄分サプリ
を飲んでいました
途中、引越しなどで忙しく
飲まない期間があったのですが
そんな時にめまいなどが起こると
やっぱり
鉄分を飲んでいないからだわ❗️
と慌てて再開したりしていました
ある時、TVの健康番組で
更年期を過ぎた女性は
鉄分を摂りすぎない方がいい
と言っていたのですが
その時は
脂肪肝を問題にしていたので
私には関係ないと思ってスルーしていました
しかし、リウマチになってから
鉄分を摂りすぎると
関節痛が起こる❗️
という記事を目にして
鉄分を摂りすぎていたのかも❓
と思い始めました
さらにそのサプリには
葉酸がプラスされていたのです
リウマチになるまで
葉酸を意識したことはあまりなく、
漠然と妊婦さんに良いのだから
女性に良い栄養素
くらいに思っていました
今、思うことは
医学的なことはわかりませんが
サプリはあくまでもサプリ❗️
薬ではない❗️
ということです
リウマチになってから
サプリについて医者に尋ねたことがあります
先生の答えは
本当に身体に必要なものなら
医者が処方しているはずです‼️
そう言われると、確かに…
検診などで
鉄分不足ですから、
医師に診てもらってください
と言われたわけでもないのに
素人判断で何十年も
サプリを飲んでいたわけです
今考えると、結構恐ろしいことだったのかも…？
さらに鉄分サプリは
肝臓に影響するそうなので
今、肝臓の数値が高いのも
長年サプリを飲み続けたせいかもしれません
膝に良いというマグネシウムクリームなども
医者には
本当に効くなら
どの医者も処方しているはずですよ
あくまでも薬ではありませんからね
と言われました
確かにおっしゃる通りです
それよりも
筋肉をつける方が大事です‼️
と言われたので頑張らなきゃね‼️
