京都丹波ロードレース【楽しいだけじゃ物足りない】

は11月3日は京都丹波ロードレース。

ハーフを走ってきました。

当初の目的は福知山前の刺激入れ

のつもりが結局グダグダ

かなりお馬鹿なことをやってしまいました。

「ファンランなんてあり得ない～」

とか

「楽しいだけじゃ物足りない」

とか

「レースはいつだってガチよ」

なんて、言ってた私はどこ行った。。。

走れない自分を「楽しく走れたらそれでいいの。。。」と納得させて

自分を誤摩化してるだけ。

あ～～～やだっ‼️

楽しかったけど、、、それだけ。

松茸ご飯美味しかったけど、、、それだけ。

変化に富んだコースで面白かったけど、、、それだけ。

珍しくダンナさんと行ったけど、、、それだけ。

楽しいだけなんて、ホンマにつまんない。。。

こんな自分、もう止めたい

【言い訳】

11月1日（土）走行距離 56km

11月2日（日）走行距離 20km

で迎えた11月3日でした。

車での走行距離ではありません。念のため。

かなり間違ったことをやってる。

どうしてこのマラソンシーズンが始まったこの時期に、

お馬鹿なことやってしまうのか…

何も考えてない？^^;

まぁ、来年のウルトラの練習と言えばそうなるかもしれないけど、

やっぱり、この時期は

ちゃんと私なりのまともなタイムでフルを走り切れるようにならないと、

ウルトラ走破にも繋がらないのに、、、

楽な方に逃げて

言い訳を作ろうとしてるだけなのかも…(ｰ ｰ;)

京都丹波ロードレース

ちょっと面白い予感。

アップダウンが何ともステキ！（笑）

積算標高はざっと見て150は確実？

ロードレースにしてはキツイですよね。

私が選んだ福知山の前の１本は西宮でもなく、淀川でもなく、こちらの「京都丹波ロードレース」です。

http://kyototambaroadrace.jp/

なんて偉そうなこと言って、私、走れるのでしょうか？

ただいまワースト記録塗替え中。

【京都丹波ロードレース】

11月3日開催。

今回初めて参戦です。

選んだ理由はアクセスの良さ。大山崎ICから京都縦貫道が開通しましたので丹波ICまで33分。

自宅から会場まで1時間かからない模様。

何の予備知識もありませんでしたが、ちょっと調べてみるとコース、大会の雰囲気、ともに面白そうです。松茸ご飯が食べられるかも!!

で、肝心の走りはというと、、、ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

情けないほど、走れません。練習も出来てない状態でレースばかり走ってバチが当たりそうです。

舐めんなよって！

第7回萩・石見空港マラソン。

大阪マラソンが明日に迫り、私の周りは大阪マラソン一色

盛り上がってきました

そんな中、1週間前の萩・石見空港マラソンをスライドショーで振り返ってみます。

こちら→→第7回　萩・石見空港マラソン

＊facebookにUPしたものよりYouTubeの方が若干が画質が良好です。音も変えてます。

今回は高槻市の市民選手団に公募で選ばれ20数名の方と姉妹都市の島根県益田市まで遠征して参りました。

「ファンランなんてあり得ない」とか「楽しいだけじゃ物足りない」なんて強がってたのはいつのことでしょう。

本当はガッツンガツンに走りたいのですが、やっぱり痛くて無理なんです。

でも、別の楽しみ方見つけました。

お粗末な走り方しかできませんでしたが、高槻市民選手団としてのミッションはコンプリートしてきました。

今回もいろんな年代のいろんな立場で走る方々との出会いがありました。

優勝を目指してる市民ランナー、77歳でも颯爽と走ってらっしゃるランナー、地元の人との交流を楽しみに走る人、目的はいろいろなのですが、共通してるのは「マラソンが好き」

出会いは私に刺激と勇気とやる気を与えてくれます。

私もこれからもずっと走り続けますよ

出走予定レース。

10月19日（日）　　第7回萩.石見空港マラソン　　　　ハーフ
11月03日（月・祝）2014京都丹波ロードレース　　　　ハーフ
11月23日（日）　　第24回福知山マラソン　　　　　　フル
12月23日（火・祝）第26回加古川マラソン大会　　　　フル
01月18日（日）　　第22回高槻シティハーフマラソン　10km
01月25日（日）　　2015大阪ハーフマラソン　　　　　ハーフ
02月01日（日）　　第20回紀州口熊野マラソン　　　　フル（思案中）
02月15日（日）　　第22回泉州国際市民マラソン　　　フル（抽選:キャンセル予定）
02月22日（日）　　世界遺産姫路城マラソン2015　　　フル
04月12日（日）？　第41回大阪府山岳連盟チャレンジ登山ダイヤモンドトレール（予定）
04月27日（日）　　第17回奥熊野いだ天ウルトラマラソン（予定）
こんなかんじヽ(゜▽、゜)ノ
全てHPリンク貼ってます。

まだお尻が　ぐわしっ　ぐわしっ(＞＜;)
股関節が痛いのです。
昨夜、ゆっくりゆっくり6kmくらい走ってみたのですが音を立てて壊れそうです。
来週にはハーフ1本。
高槻市民選手団の一員なんで何としても行かなきゃヽ(;´Д｀)ノ
あ～やっぱり鍼かなぁ。。。

　

代理出走。

ビッグレースの抽選結果も殆どが出そろい、そろそろみなさんの今シーズンの出走レースも固まってきたようですね。

私はここのところの加熱するエントリー合戦や抽選の当落に一喜一憂することに嫌気がさして、

今シーズンは敢て大都市マラソンを避けてエントリーしました。

東京、大阪、京都、神戸、名古屋どこもエントリーすらしてません。

周りの加熱をよそに地方の陸連公認大会をせっせとエントリーしております。

どうも、きらびやかな大会より地味な大会の方が私には合ってるような気もします。

その地方の大会も徐々に抽選となってきてるところがつらいところですが、、、

さて、ここからが本題。

私はここのところ、ある違和感を感じてます。

私の感覚がおかしいのでしょうか？

私が偏屈で堅物なのでしょうか？

何か、いや～なザラつくような感覚を覚えるのです。

【代理出走】

もう当たり前なんですね。

SNS上でも、「出走権譲ります」とか「譲ってください」とか。。。

飛びかってます。

そりゃ、これだけ抽選の大会が多くなると、片っ端から、とりあえずエントリーします。

当然ダブル当選も出てきます。

で、キャンセルすればいいものの仲間内で譲り合ったりするんですね。。。

どの大会も追加抽選にそれほどならないのは、そういう事情もあるのでしょうね。。。

それも、こっそり譲るわけでもなく、なんの悪びれたそぶりもなく、堂々とSNSに投稿する。

その感覚がわからないのですが、、、そんなものなんでしょうか。

陸連登録ナンバーの記録は公認記録として残るのに、

陸連ナンバーですら譲渡されてる状況。

あぁ何だかなぁ～。

そのうち、名義貸しとか（いや、もうやってる？）出走権の売買とか、まるで妖怪ウォッチなみになったりして。。。

それに、そうそうないことでしょうが、もし、レース中に倒れたり、負傷した時とか、大丈夫なんでしょうかね。。。

他人のままで病院に搬送されちゃったりなんかして。

私は他人のナンバーカードつけてまでして走る気にはなれないです。

自分の名前で走りたいです！　←　勝手に走れ！たぶん、そう言われるのでしょうね。

備忘録【第17回村岡ダブルフルウルトラランニング】☆プライスレスないただき物☆

①DESCENTEのロンT

②完走しいたけ

③手作りわらじのお守り（瀞川稲荷ご祈祷済み）

④フィニッシャータオル

⑤貝殻の手作りお守り

⑥地元の方のたくさんの声援

⑦公式・施設エイドでのおもてなし

⑧再会や出会い

⑨日の出荘のおばちゃんとおじちゃんのあったかい人柄

10.応援コメントやメッセージやいいね！

①から③までが参加賞

④は完走者のみ

⑥はコース上で地元の方からのいただきもの

⑦以降は形には残らずも、ずっと私の記憶に残るであろうもの。

備忘録【第17回村岡ダブルフルウルトラマラソン】☆持ち物編☆

RWSのウエストポーチYURENIKUI speedは全くもって揺れませんでした。

擦れもありません。軽量、コンパクトな割には容量は十分です。

で、ちょっと贅沢だなと思いつつ、同じポーチをドンっ！と2個も購入。

何故かというと60kmの荷物受け取りエイドでも、なるべく時間のロスをなくしたかったから。

2個めのポーチに後半必要なものを詰めておきポーチだけをさっと取り替えればよいという作戦。

過去にサロマで失敗しましたから。60km走ってくるとその時点で疲れてますから着替えや捕食をしていらた頭が回らくなりポーチの中身の補充を忘れたという苦い経験があります。

てことで、こうなりました。

YURENIKUI speedひとつあたりの中身はこんなカンジ。これを2セット用意

①フラクス：Power Bar グリーンアップル120kcalカフェイン25mg×3本（パワーバー：水　3：1に薄める）を詰める
②フラスク：Power Bar レモンライム120kcal ×3本（パワーバー：水　3：1に薄める）を詰める
☆①②を交互に１時間半ごとに摂取

③VESPA HYPER
④TOP SPEED
☆③④はあと一押しが欲しい時用としてお守り代わり。結局使わず。

⑤ロキソニン＋胃薬
☆これもお守り代わり。使わず。

⑥サクロン。ガスター10。ツムラ68番（芍薬甘草湯）
☆サクロンとガスター10は服用。ツムラは脚がつりそうになかったので使わず。

⑦塩熱サプリ
☆適宜使用。

⑧エイドごとの予定通過タイムと関門タイム表
☆「あと何キロを何分で走れば大丈夫」「キロ10分でも大丈夫」そんなことばかり考えてた。

⑨iPhone
☆心にも時間にもあまり余裕がなく写真は殆ど撮ってない

⑩500円玉
☆念のため持って行ったが遣わず

【結果】
☆全般的にみて持ち物は妥当だったと思う。
☆エイドの給水、給食がたっぷりあるのでエナジージェルこれだけあれば十分だった。エイドの給食については満足すぎるくらいで、また別の機会に書くこととする。
☆サクロンは全て飲んだ。胃腸の調子がすぐれず、前半30kmまでにトイレ３回。並んでるし。。。ここでのロスタイムが私を焦らせた。

備忘録【第17回村岡ダブルフルウルトラランニング】☆装備編☆

今回シューズから百均の手袋まで結構こだわりました。

一番悩んだのはやはりシューズです。

重いシューズは苦手です。かと言ってフェザーでフル以上の距離を走ったことはありません。

インソールも硬いものに変えてましたので、ウルトラ走るにはちょっとキツいかなと。

直前になってHOKAにしようかニューヨークにしようかと迷いました。

結局、一番慣れたフェザーにしましたがそれが、正解でした‼︎

インソールもぴったりフィット、RxLソックス（ウルトラ・トレイル用）との相性もよくトラブルなく走ることができました。

お疲れさん！マイシューズ。

この前、アウトソールを修理したばかりですが、またすり減ってます。

シューズ:asics ゲルフェザーグライド

インソール:athlete clube 

キャップ:cw-x

ウェア(上):DESCENTE（前年参加賞）

パンツ: North Face

靴下:RXL TRR-30G

グローブ ダイソー:100円均一

ブラトップ:fine track フラッドラッシュパワーメッシュフィットブラ

ショーツ:fine track フラッドラッシュパワーメッシュトランクス

アイウェア:SWANS

ゲイター:C3fit

アームカバー:ZAMST

テーピングテープ:KTテープ

ウエストポーチ: YURENIKUI speed

GARMIN Forerunner 910XT

村岡ダブルフルウルトラランニング

あぁ～88kmにしといてよかったです。

村岡ダブルフルウルトラランニング。

なんとか無事88km完走することができました！

日の出前の真っ暗の中、スタートし、ゴール出来たのは日が落ちてからです。

昨年は66kmを走り、その時のイメージから多分行けるとタカをくくってました。

66はペースもコントロールでき、楽しい記憶しかありませんでした。

エントリー時には88にしようか、100にしようか迷いもしました。

88でも100でも大差ないんじゃないかと？

ありました！

大有りです‼︎

12kmの差を馬鹿にしてはいけません。

今の私には村岡のあのコースでの100は厳しすぎます。無理です。

完全に舐めてました。

66と88も大きく違います。

緑のナンバーカードのランナーがとても眩しく感じました。

88と100との違い。

登り坂でどれだけ走れるか？

大廻りして来た緑のナンバーカードをつけた100のランナーにどんどん抜かれました。

彼らがとても眩しかった！

私が100kmと考えたことさえ恥ずかしかった。

あの脚がないと走れないということを見せつけられました。

66と88の差は大きいですが、88と100の差は更に大きいと思います。

今回、完走できたことは嬉しいことですが、私にとってはトレーニングから含め、事前の調整、レース内容、全て失敗です。

来年、100を取りに行くための第一歩との位置づけで、制限2時間を残してのゴールが大目標で悪くて1時間半を残してのゴール。

結果、全然ダメ！

13時間22分。

制限時間に48分残してのゴールでした。

熊野古道【スライドショー】

今年の私の夏休みはささやかなものでした。

台風の影響を受け、

弾丸で行った熊野古道。

それでも充分楽しかった(^-^)/

夏の思い出【熊野古道】

さぁ。明日から仕事！