えっ。それはどうなんだろう？と
思いながらも、自分の意見は言えず、
そういわれるならそれが正解なんだ・・・。
と飲み込んでしまう。
でも、それはそれで
もやもやもしてしまうので
良くないことだと思う。
なので、自分が意見を言ってみたけど
今度は、自分の行動や発言がこれで
よかったか？
私はまちがっているのではないか？と
と不安になる。
と、クライアントさんとの
お話になりました(#^^#)
人の意見に合わせたけどなんだか
苦しさがある、
かといって自分の意見をきちんと
言ったのに不安になる。
まず、そのように思うことが
素晴らしいなと思いました。
みんな(多数派)に合わせることに
なんの違和感も感じない人もいますし、
合わせておく方がきっと楽です*^^*
きちんと自身の考えをお持ちなんだと
思います、だけど、それを実行すると
不安に感じる・・・。
なんでだろう？
それは、
【正解】か【不正解】を自分自身が
決めつけようとしているから、
ではないかと思います。
そして、お話を聞いていると
比較的自分自身に対しての行動には
【不正解】のレッテルを張る傾向があるなと
感じます。
自分の言動が不安になる時って
誰にでもあることだと思いますが、
それを頻繁に感じる、というのは、
「周り(相手)が受けれ入れてくれる」が
【正解に】なっている時だと思います。
これは常に他人軸なので、
周りが受け入れてくれないと、自信が
なくなったり意欲がなくなったりしやすく
なると思います。
私も、そんな風に正解か不正解か
みたいな考え方をよくしていたので
よくわかるのですが、
そもそも、相手が本当に
受け入れてくれているかなんて
相手にしかわからないことなんですよね＾＾
私は、
よいか悪いか、黒か白か
正解か不正解かをもう辞めようって
ちょっと努力して手放してみたら、
世の中にはたくさんの人がいて
いろんな人がいていろんな考え方があって
そんな
いろんな人の中の1人が自分、
だから
「自分はこう思う。を自分で大切にする」
って思うようになりました。
そしたら、
誰かに認めてもらおうとか
わかってもらおうとか
あんまり思わなくなりました。
自分にそうしていたら、
気がついたら
周りにもジャッジするということが減り
少しずつ柔軟に考えたり、
対応できるようになってきました。
違う意見や、そうなんだって思うことを
言われた時に、以前は
「否定された」と感じたことも、
「参考」として受け取るようになりました。
まずは、自分の想い・自分の価値観を
自分が大切にしてみる
ことからかなって思います#^^#
まずはこちらを見てね(^o^ ｡.｡.｡:
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087𝓡𝓮𝓲
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