こんにちは𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧
087𝓡𝓮𝓲の原です𖦥
*自分にやさしく*っていう言葉を
時々耳にしますが、
なんだか簡単なようで難しいというか
奥の深い言葉だなっていつも思います。
昔は、「自分にやさしく」というと
”自分へのご褒美をあげる”というような
ニュアンスで捉えていました。
つまり、物理的なことで満たしていることが
多かったです。
今は、また違った意味で捉えています。
時々、「自分はまだまだだな」って
思い知らされるような気分になる時があります。
そんな時に、それが自分のエネルギーに
なって原動力になれば
とても良いのですが、
「自分のダメさを思い知らされる」
というようなセルフトークをしている時って
きっとやさしくできていないのだと
思います。
ちなみに私もそんな風に
自分を傷つけるようなセルフトークを
してしまうことがよくあります。*¨*
例えば、せっかくの何もない一日で朝は
今日はこれしてあれして！とやる気満々だったのに
途中で本を読んだり、
昼食作ったり子どもの相手したりで
あっという間に夕方に。。。
なんだか何もできなかったなあ・・。
なんて思うこともあります。
あれ、結構落ち込んじゃうんですけど
せっかくある一日のお休み、
本を読んでリラックスしてもいいじゃないか！
と
そんな時間があったのなら
講座の見直しとか部屋の片づけとか
もっと効率の良い時間の使い方できたじゃん！
と引っ張り合う想いがでてきます。
私はいつも
「もっと効率のいい時間の使い方できた」
と思いがちなのですが、
そんな時に少し立ち止まって
考えた見たら、
いつも忙しそうと言われ、確かにいつも
時間に追われがち。
せっかくのお休みを
好きな本でも読んでほっこりしても
いいじゃん、というか
ほっこりしたい。
が私の本音でした。
損得や、効率で考える人が今は
多いそうです。(私もか( *´艸｀))
本当に自分の何を望んでいるのかなって
少し考えてみて自分の声に
耳を傾けるのも自分にやさしくという
意味だと思います 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
そして一番自分にやさしくしたい時は
ずばりこころの余白が少なくなっている時。
つまり、疲れている時(#^^#)だと思います。
087𝓡𝓮𝓲
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【𝐴𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒𝑑𝑎 × 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔＝ 𝐴𝑦𝑢𝑟𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔】
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最後までご覧頂きありがとうございました
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