第２回下関リトリート！
こんばんは☆
ひふみです♪
本日2回目の更新！
先程の記事で少し触れましたが、先週末の土日のお寺deヨガ後に、第２回になる下関リトリートへ行きましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
第1回目の模様
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下関の塾生新田奈見子さんが運営されてるStudioNami企画によるこのイベント。
前回も、余興で「豊玉姫の舞」を舞わせて頂いたのですが、今回は完全版ということで、新曲も含めて舞わせて頂きましたo(^▽^)o
前回の「豊玉姫の舞」
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そして、今回の完全版「豊玉姫の舞」の動画はこちら↓
下関の塾生Tomokoさんが撮ってくれた写真♪
余興後のリラクセーションタイム♪
翌朝のプチレッスン♪
いつもなら動揺するところでしたが、今回は動揺しませんでした。
私にとって、今回は「豊玉姫の舞」の集大成にするつもりで取り組んでいました。
ここで舞う前に、老人ホームでのお披露目
やベルコの夏祭りのお披露目があり、その経験を生かして、完全版「豊玉姫の舞」を舞い納める予定でいました。
たぶん、この舞をお披露目することは、もうほとんどないと思います。
何故なら、この舞は舞う場所の力と支えて下さる皆様の思いがあって、初めて形になるものであり、
私一人が舞っても形にはならないから。
ヅラが後退しても、集中が途切れることなく舞切れたのは、観て下さった皆様の暖かい眼差しのおかげ。
そして、作詞・生歌・総演出をしてくれ、私以上にこの舞に思いを込めてくれた塾長。
やっと、塾長の指導をやり切れました。
「余計なことはしない・反復練習をする・舞台上にただ存在すること」
余計な振りは全て無くし、歌詞に合った振りだけを残しました。
暇さえあれば、手先の練習(ゴルフボール転がしたり)を繰り返していました。
自分が最大限思い浮かぶ成功の舞をイメージしました。
そして、この舞は私にしか舞えないという確信をもって、当日を迎えました。
あの場所、あの時間、あの環境を、集まって下さった皆様、ご協力・提供して下さった方々と共有できたことにとても感動してます。
改めて、
「豊玉姫の舞」に関わって下さった全ての方々に、心から感謝致します。
「豊玉姫の舞」を観て下さって、本当にありがとうございました！！！
お寺deヨガ！
こんにちは♪
ひふみです*\(^o^)/*
1日目の集合写真♪
座禅が組めてないwww
よっちゃん(塾長)がゴツいwww
1日目の午前中は大倉美由紀先生による「クリパルヨガ」
ラストは、山本香苗先生と野見山佳奈先生による「ヨガとクリスタルボール」
午前中は、馬場ふみ先生による「お目覚め深呼吸ヨガ」
最後は、山本香苗先生と奥田達郎先生による「クリスタルボール&シタール&マントラヒーリング」
安部塾塾生特別補講中www
今年は、塾生仲間が増えて、今までとはまた違う楽しさがいっぱいのお寺deヨガでした☆ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
すっかり、秋空になってきましたね～。
福岡の朝晩は、結構涼しいです(*^^*)
さて、先週末の土日は毎年恒例のお寺deヨガへ行ってきました！
2日目の集合写真♪
そして、昨年の模様！
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今より痩せてるwww
一昨年の模様
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そして、今年の模様！
1日目の午前中は大倉美由紀先生による「クリパルヨガ」
実は、安部塾塾生さんです(*^^*)
久しぶりにヨガっぽい、流れのある動きをやってみたら、思いのほか出来てビックリΣ（・□・；）
意図をもってレッスンを受けるという体験も面白かったなぁo(^▽^)o
主に、塾長は持参のマイクで喋ってるだけで、私が実技をしておりました(￣▽￣)
実技って程のことはしてないけど(苦笑)
ペアワークで、グッズを使ってお互いの筋肉を優しくほぐして、みんなすっかりふわふわの体(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
塾長、完全に音響スタッフと化してる(苦笑)
香苗先生のクリスタルボール演奏は、個人的に大好きで、今回も楽しみにしてました♪ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
一緒にヨガの講師をされてる主宰者の野見山佳奈先生も、安部塾塾生さんです(*^^*)
香苗先生の演奏と一緒に動く佳奈先生のヨガは、途中で癒され過ぎて眠くなってしまった(￣▽￣)
安部塾メソッドがあちこちに散りばめられたヨガで、動きやすかったですo(^▽^)o
この後は、StudioNami企画のリトリートだったのですが、とりあえずそれは別記事で♪
2日目の模様！
午前中は、馬場ふみ先生による「お目覚め深呼吸ヨガ」
あまり経験したことのないジャンルのヨガで、朝のボーとして頭と身体を起こすのにちょうどいいヨガでしたo(^▽^)o
安部塾オリジナルのメニューが詰まった「IBUKI」
今回は、ペアワークでお互いの変化を感じつつ進めていく一方で、塾生の参加率が高かったので、みんなで補助へo(^▽^)o
去年までは、アシスタントが私とRokuちゃんしかいなかったから、今年はみんながいて助かりましたm(_ _)m
その間、塾長は微動だにしてなかったけど(￣◇￣;)
最後は、山本香苗先生と奥田達郎先生による「クリスタルボール&シタール&マントラヒーリング」
シタールやインドの太鼓？の演奏など、初めて聞く音のコラボで、寝ながらよりも起きて聞いていたかったなぁと思いました(*^^*)
なかなか聞くことのない貴重な演奏で、面白かった♪
安部塾塾生特別補講中www
股関節はめてるんだけど、ただ遊んでるようにしか見えない(苦笑)
今年は、塾生仲間が増えて、今までとはまた違う楽しさがいっぱいのお寺deヨガでした☆ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
現在の自分の状態チェック
おはようございます♪
朝から、安部吉孝塾長が壁立ち(私的には「壁ドン」)のコツをアップしていたので、思わずシェア。
昨日の大手門クラスでの壁ドン(壁立ち)の様子
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ポイントは、『首の付け根を斜め後ろに引き上げる』
まずは、これがなかなか難しい。
最終的には、頭・肩甲骨・お尻・ふくらはぎ・かかとが付くわけだけど、想像以上に必死な感じ(^^;;
出来る出来ないの善し悪しではなく、『現在の自分の状態チェック』として行う。
現在の自分の状態って、見失いがちだからチェックするのは大切だよなぁと、記事読みながら感じました(*^^*)
まだまだ、壁ドンが楽に出来る状態ではないので、細かい基本の練習を積み重ねるのみ！