こんにちは。
生成発展アクティベーター
天職コンサルタント 梅田幸子です。
生成発展とは、
日々新たにどんどん良くなること。
どんどん良くなる自分で、魂が
喜ぶ天職を生きるアシストをしています。
食のことを考えることは、
情報リテラシーや
判断力・直感力を高める、
いいトレーニングになります。
今日は、
わたしが栄養学を疑ったキッカケ
について。
わたしが栄養学を疑ったキッカケ、
それは妊娠中の母親学級でした。
妊婦に必要な栄養素と、
その栄養素を取る食事を学びました。
けど、「不可能」だったんです。
ボリューム的に。
てか、そもそも妊娠前の食事から、
その栄養学的には、
わたしの食事量では栄養不足。
しかし、身体は、
栄養足りていると診断される
健康状態でした。
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で、食事で栄養を取れないなら
サプリで補給とか言われるわけです。
おかしくない？
健康なのに、
誰が決めたかわからん数字に
満たないと足りないと言われて
サプリ飲まなきゃいけないの。
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というか、消化吸収力（率）は
人によって違うはず。
その必要栄養の標準値は、
栄養の吸収力の低い人の数値じゃないの？
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栄養の吸収力が高ければ、
食べるものは少量で済む。
（固める反射の統合は消化吸収力、排泄・排毒力を高める）
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また、同じ小松菜100gでも、
栄養素は違う。
スカスカの小松菜もあれば、
栄養価の高い小松菜もある。
グラムで示すのは参考にはなるけれど、
食べるべき量にさせると違う。
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そういえば、
そもそも、栄養学はどこ発信？
アメリカ？
腸の長さ、欧米人と日本人違うよね。
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現代栄養学の発祥は、
第一次世界大戦中野ドイだそうです。
いかに効率よく兵站を補給するか、
という軍隊を動かすためのもの。
若くて激務の西洋人の男性基準の
ものなのですね。
え！
カルシウム量を測ってるのって血液！？
血液にあっても
骨を作れているかわからないでしょ。
牛乳を飲むと、
血中カルシウム量を高めて、
骨を減らすしの。
必要栄養素と、必要な食事量、
その基準の根拠が
どう成り立っているのか、
調べるほどに合理性が不明。
そもそもさ（そもそもつかうの3回目）
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人類史上、
こんなに量を食べている時代が、
あったかしら？
ほんとに、
これだけの栄養素、
これだけの量の食事が、
健康に生きるために
すべての人に必要なのかしら？
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もちろん、
特定の栄養不足からおこる
病気や不調があり、栄養学が
病気から救ってきた功績もわかってる。
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わかった上で、
だから言われた通りに従うのではなく、
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基準とされているもの・
必要だと言われているものが、
実は、現実に即していないかもしれない。
間違っているかもしれない。
という視点も持って見たり調べたりする
（いまスタンダードにされている理論やエビデンスなんてその程度のモノだ）。
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こんな妊婦中の出来事から、
離乳食の探求がはじまりました。
つづく
（と言いたいけれど、たぶん続きません。いや、続くかも）
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ㅤㅤ
もともといろんななんとか式の
食事療法なども知っていたし
ゆるく実践もしていました。
10代20代は健康法オタクでした。
という素地はあったものの
母親学級でいわゆる栄養学を勉強して
鵜呑みにしたらダメだと
心底実感したんだよね
【参考：有料動画】
食のことを考えることは、情報リテラシーや判断力・直感力を高める、いいトレーニングになります。
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