いろんなプロテイン

こんばんは、哺乳瓶でプロテインをシェイクして飲んでみたい藤田です。

さて、プロテインと言っても色々種類があり、メーカーも色々、味も色々…

どれを選んで良いか迷いますよね。

スポーツ用品店などで売られているのは、ホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテインと、大きく別けても3種類あります。

最近は、HMBなどをはじめとしたアミノ酸の商品もたくさん店頭に並んでますが、まずは明日から、それぞれのプロテインの特徴をご紹介していきますので、プロテイン選びの参考にして頂ければ嬉しいです♫

龍矢たつや

3月10日に産まれた藤田家第一子の名前が

『龍矢』(たつや)に決まりましたので、ご報告させて頂きます。

子供を高い高いするために筋トレして身体を鍛えることしか何をして良いかわかりませんが、仕事に育児に頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。

母乳

筋トレ頑張って胸大きくしたのに、なかなか母乳がでてきません…

もっと頑張ったら出てくるかも〜

っと

ごめんなさい、冗談は置いといて…

母乳について調べてみました。

母乳は乳房にある乳腺で、主に血液を材料にして作られているそうです。

赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激によりプロラクチンが多く分泌されると、「母乳を産生しなくては！」と身体が反応して乳房の中の毛細血管にたくさんの血液が流れ、このように、プロラクチンが母乳を作るよう指示を出すと、血液が乳房に張り巡らされた毛細血管にさらに流れ込み、そこに血液中の栄養素が取り込まれることで母乳が産生される仕組みらしいです。

人間の身体って凄いですよね。

トレーニングしたら、それに反応して筋肉は大きく強くなっていくし、子供が産まれたら母乳が出てくるし。

まとめると、人間って凄い。

特に女性って凄い。

頭が上がりません