いろんなプロテイン

こんばんは、哺乳瓶でプロテインをシェイクして飲んでみたい藤田です。

さて、プロテインと言っても色々種類があり、メーカーも色々、味も色々…

どれを選んで良いか迷いますよね。

スポーツ用品店などで売られているのは、ホエイプロテイン・カゼインプロテイン・ソイプロテインと、大きく別けても3種類あります。

最近は、HMBなどをはじめとしたアミノ酸の商品もたくさん店頭に並んでますが、まずは明日から、それぞれのプロテインの特徴をご紹介していきますので、プロテイン選びの参考にして頂ければ嬉しいです♫