こんにちは、
韓国ショッピング大好き！
あなたの幸せ引き寄せガイド笑未です。
たまーにソウルちょこっと情報 載せてます
久々に基本に立ち返って、
ワークのしくみについて
考えてみようと
思います
これまでに
マインドフルネスワークをすれば
思い悩むことが減ると
ご紹介してきましたが、
そうは言っても、
長く生きていれば、
悩みごとも出てきて、
悩んだり苦しんだりしない人など
いません
例えば、
仕事がうまくいかない
一生懸命取り組んでいても、
力が足りない
自己否定的になっていく
家族や同僚とよ関係が
こじれている
どうすれば良いのかと
終始悩み、
解決策が
思いつかない
健康面に不安があったり、
疲労感や慢性痛、
持病などがあり、それが
気になってしまって、
憂鬱になってしまう
そう…、
どこで何をしていても、
いろいろな悩みが頭から
離れないのです
人はどうして
悩むのでしょうか…
それはきっと、
あれこれと欲しがって
しまうから
なのではないでしょうか…
生きていれば、いろいろ悩んだり、
うまく行かないときもあります
そこで、
『こうだったらいいのに』と
理想を追い求めると、
その想いが叶わず、
悩みはじめてしまうのです
そして、その想いにとらわれ、
なにかと不満に感じたり、
不安になったりするのです
そうしているうちに、
さまざまな想いが重なり、
悩み苦しんで
しまうのではないでしょうか
そのような想いが
溢れる状態から解放されるには
ワークによって、
本来の心の働きを
取り戻すことが
必要になってくるのではないかと
思うのです
○○したい
○○したかった
○○であるべき
その希望を叶えたり、
失敗をやり直したりすることは
簡単ではない
少しでも思い通りにならないと、
嫌な気分になる
できないのがつらい
つらいから悩む
欲しがっているものが
いつも手に入るわけではない
うまくいかない方が多い
それがつらくて悩む
こんな負のスパイラルに
落ちいってたりしないですか？
こんな状態から
なるべく早く抜け出しましょう
明日も、もう少し
ワークのしくみについて
考えてみようと思います⭐︎
"自分"に無理をさせるのはもうおしまい
大好きな事に囲まれ願いを
叶えられる"自分"創りを応援します
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