突然ですが、台湾へ行ってきます❤️

新たな感覚を呼び覚ます…♪

いつもの動作をゆっくりと時間をかけて…♪

ゆっくり動いて、感覚を研ぎ澄ます…♪

そして…、呼吸以外の感覚にも気づく…♪

呼吸に注意を向け続ける…♪

一喜一憂しない…気づくだけで大丈夫…♪

モードを切り替えるスイッチ…♪

炎天下の江島神社、その後…

炎天下の江島神社、その後…

炎天下の江島神社、その後…

炎天下の江島神社、その後…