息子３人それぞれ不調の出方が違います
長男が一番訴えが多いんです
体調からメンタル、お肌のことまで何でも訴えてきます
次男はだいたお肌のこと
三男は筋肉や関節のこと
昨日は長男からラインで
『頭痛い』
仕事から帰って、家で何かしてほしいというサインです
我が家はまずお家でできるセルフケアを一番に考えます
看護師である私は西洋医学的・自然療法的に息子の頭痛の原因を総合的に考えます
おそらく、寝不足・仕事のストレスや緊張・仕事の時の姿勢・考えすぎ・雨などいろんなことが混ざってるんだと思います
手っ取り早く、塩と精油でバスソルトで簡単にセルフケア
こんなことで？？と思いますが、これがお母さんができるセルフケアだと思います
難しくないし、大変でもないし、時間もかからない
今回はカモミール・ローマンとラベンダー
カモミール・ローマン
心と身体の緊張をほぐしてくれます。ストレスからくる痛みにはとても良いです
リラックスと質の良い睡眠を促してくれますよ
ラベンダー
こころ・体・感情・精神・お肌のバランスを整えてくれるので、自律神経を正常な状態に戻してくれますよ
簡単にできることが続けられるコツです
下記のレッスンは随時受付中です！！
お家でセルフケアを学べるレッスンです
バーバラのナチュラルケアスクール認定教室レッスンメニュー＆アロマメディテーションセッション
✽お肌も心も喜ぶ！ナチュラルコスメの会 （通年） アロマやハーブ、植物オイルやバターなどの自然素材を使って作るナチュラルコスメの会。毎月その月におススメのナチュラル手作りコスメを作りましょう。気になる月だけの参加もＯＫ。
✽はじめてのアロマテラピー講座 （全３回）
アロマテラピーってどうやって使うの？お家で自分で楽しみたいというかたにおススメです。アロマテラピーを楽しむためのレッスンです。
アロマテラピーを楽しむから、実生活に役立てたい、もっと活用したい、深く学びたいという方におススメのレッスンです。検定対策にもなります。
４月開講
✽ママのためのアロマとハーブの救急箱レッスン （通年）
大切な家族を、アロマやハーブで予防からお手当まで学べるレッスンです。
自然療法を使って大切なお子様のお肌も心もケアしましょう。
通年レッスンですが、気になる月だけの参加もＯＫ。
４月開講
✤選んでつくる☆ナチュラルコスメレッスン
つくりたい手づくりコスメを選んでつくる楽しいレッスンです。ナチュラルコスメに興味がある方、アロマはハーブがお好きな方、コスメをつくって楽しみたい方におススメです。おひとりさまからお申込みしていただけます。
✤アロマメディテーション セッション
４本の精油を使って行う香りの心理セラピーです。
香りから出てくる自分の感情とゆっくりお話ししてみませんか？
✽お肌も心も喜ぶ！ナチュラルコスメの会 （通年）
アロマテラピーってどうやって使うの？お家で自分で楽しみたいというかたにおススメです。アロマテラピーを楽しむためのレッスンです。
４月開講
✽今学びたい！アロマテラピーベーシック講座 （全７回）アロマテラピーを楽しむから、実生活に役立てたい、もっと活用したい、深く学びたいという方におススメのレッスンです。検定対策にもなります。
４月開講
✽ママのためのアロマとハーブの救急箱レッスン （通年）
大切な家族を、アロマやハーブで予防からお手当まで学べるレッスンです。
自然療法を使って大切なお子様のお肌も心もケアしましょう。
通年レッスンですが、気になる月だけの参加もＯＫ。
４月開講
✤選んでつくる☆ナチュラルコスメレッスン
つくりたい手づくりコスメを選んでつくる楽しいレッスンです。ナチュラルコスメに興味がある方、アロマはハーブがお好きな方、コスメをつくって楽しみたい方におススメです。おひとりさまからお申込みしていただけます。
✤アロマメディテーション セッション
４本の精油を使って行う香りの心理セラピーです。
香りから出てくる自分の感情とゆっくりお話ししてみませんか？