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えかにゃんです
漫画、アニメの部分まで読む
モヤモヤした思考が止まらない
どうしたいのか？
望む思考を出せばいいだけなのですが、
どうにもこうにも真逆の望まない思考が止まらない
消したいと思うと悪循環で
そんな時は自分のことに集中しましょう
考えていないとだめになりそうで、
何とかしなくちゃいけないと焦る気持ちはわかるのですが
何とかしようと考えるその思考に、
願いを叶えたり解決する力はありません
今の現実が嫌だな…←何とかしなきゃ
これがいらないので、望みを見るだけ
望む思考を出すだけ
ケーキを作りたいならどうしたら作れるか？ を考えるのではなく、
ケーキを作れる私を選ぶだけ
ケーキを作れないという思考から離れるのです
ケーキを作れないどうしたら作れるの？
が止まらない時はケーキから離れて目の前のことに集中
楽しいこと
やらなきゃいけないこと
何でもいいんです
私は楽天で値段の比較をしたり、
化粧品の成分を見たり願いとは関係ないことをします
叶わなくて辛いって気持ちはすごくわかります。
消えてしまいたいくらい未来に希望が持てない気持ちも私自身が経験しています。
でもここは引き寄せなので、恋愛お悩み相談室みたいになってしまったら私が書く意味がなくなってしまうと思うのですね
だからこそ辛さを共感するよりも、
現実を自分で創造できるんだよってことを伝えたいんです。
それどころじゃない日は無理しないで、
ゆっくりするのもいいですし願望と関係ないことをするのもオススメです
望まない思考を出すくらいなら考えない方がいいですし、エゴだと思っても止められなくて自分を責めてしまうくらいなら落ち込んで泣いてしまうのもいいんです
みんな性格等違いますから無理をしないで、休み休みでも大丈夫ですよ
思考が現実になっているだけだから
こうなったらどうしようなんてことは自分が選ばない限りは起きないんです
選んでしまっていたことにまず気付く
それだけでも違いますよ
モヤモヤする時は、願いから離れてみる
少しでも楽になることをするのもオススメです
今この瞬間は何も起きていなくて、
すべて私の脳内であーだこーだ思って怯えているだけなんだなぁとしみじみ思います
ゆっくりいきましょう
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