こんにちは！
このブログは私の体臭・口臭を改善するべく、食事やサプリなどを試す日々を書いています。
口臭の悩みは10年以上
体臭は2019年11月ごろ気づきました。でもよく考えるとだいぶ昔からあったみたい
体臭はいつからか？どんな体臭なのかは、
こちらから↓
同じ体臭があったけど治ったよ？
そのような方、いらっしゃいませんか？
改善方法、教えてほしいです
※承認制としていますが、フォロー大歓迎です
便秘が解消したはずでしたが、
医師からの処方で鉄剤を飲みはじめたら
もう一度便秘再来しました
鉄剤の副作用がキツいので
いつもなら鉄剤はゴミ箱行きなのですが…
今回はそうもいかず
気持ち悪さと胃もたれと便秘の副作用と戦ってますあーしんどいー
あーしんどいー気持ち悪さと胃もたれはどうしようもないので
とりあえず便秘解消に買った本！
Amazonで１位なってたので、早速取り寄せして読んでみると
やせ玉を作って毎日飲むと便秘が少しずつ解消して痩せるという内容
(ダイエット目的ではなく、便秘解消目的にはじめました
)
)やせ玉の作り方はすごく簡単なので
早速作ってみました
材料味噌１００g
鰹節粉１０g
白胡麻 ２０g
どちらもスーパーで１００円以下で買えます
鰹節粉の方はスーパーで何店舗か探しましたが
ネットでも安く買えるのでネット購入の方が楽かも
白胡麻はどこでも置いてます
鰹節粉の方はスーパーで何店舗か探しましたがネットでも安く買えるのでネット購入の方が楽かも白胡麻はどこでも置いてます作り方材料を混ぜるのみ
カンタン〜
使い方混ぜたものを大さじ１ずつ取り、お湯を注いで飲む！わかめや具を混ぜて味噌汁にしてＯＫ！
これを１日１回続けるだけ
大さじ１分ずつ先に取って、ラップして冷凍or冷蔵すると楽で、これを名付けてやせ玉！なんだって便秘解消して痩せるからやせ玉というそうですよ！
便秘解消して痩せるからやせ玉というそうですよ！早速やってみます
効果ありなしは、ブログでご報告したいと思います
では〜