本日もお読み頂きありがとうございます
「栄養学×東洋医学×西洋占星術」で
あなたにぴったり合った「お茶と食事」をご提案！
星読み薬膳茶アドバイザーの宮内梨名です
めちゃくちゃ暑いんですけどもう暦上では、秋なんですよね〜！
だから、薬膳の世界ではもうそろそろ秋の体のために
ケアを始めておいたほうが良い頃です。
秋はとにかく乾燥する！！
お肌も喉もいろんなところが乾燥して、それが風邪の原因になったりもします。
特に夏の間に汗をかきすぎた人は秋に潤いが足りなくて乾燥に弱くなりやすいんです！
だから、汗で失った分の潤いは今のうちに補給しておきましょうー！
水分を摂ることも大事ですが、
体の潤いはただ水を摂ればいいだけではないのが薬膳。
お勧めなのは果物を食べることですー！
こちらの記事でオススメの果物を書いておりますので、
もしよろしければご覧くださいませ＾＾
乾燥と免疫ってめっちゃ関係深いんです。
こんなご時世なので、乾燥ケア今から気をつけていきましょうねー！
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【星読み薬膳茶のお客様からのご感想♡】
お茶を飲んでいる間は冷えや体の乾燥が気にならなかったような気がしますー！
か
