感情向き合い下手の方専門
感情取り扱いコーディネーター
星セイカです。
元自己肯定感0&自己否定100%
お金の悩みから起業塾に入るも、
感情取り扱い下手で手術に至るほど
体調を崩し挫折。
感情を上手に取り扱えられるようになることで怖さはありつつも『できない自分』から『できる自分』に180度自己認識を変えることができやりたいことをやれる行動を起こせるようになる。
毎日、日常で起こることをお教材に
自分の感情との向き合い方を発信。
秋田で9歳6歳姉妹と女子トーク炸裂で
毎日賑やかに子育て中。
敏感ちゃん9歳長女の口ぐせは『怖い』
今日は短くいきますよ－♪
それはある時
テレビを見ていたら
アンミカさんが
あるインタビュアーさんの
🎤：いつもどうしてそんなに明るく
元気でハツラツとしていられるんですか？
の質問に
ネガティブな気持ちも
自分の中にしっかりある
ってわかっているから、
いつも元気でいられんねん❣️
と答えていた時の言葉から
感情取り扱い上手になるポイント
をお伝えするよ☝️😉
感情はど～うしても
湧いて出てくるもの
だから
湧いて出てでてきた
どんな感情にも蓋は
しないこと
蓋はせずに
こんな状況やこんな出来事
誰かにこんな表情やこんな言葉、
こんな態度をされたら
私の心にはこんな感情が
湧いてくるんだ～🤔
と、
まずは素直に(👈️重要)
どんなことにどんな感情が
自分の心に湧くのか、
湧いてくるのか
自分の感情を改めて
自分で知る材料にしていく
上手に自分感情を取り扱って
いけるようになるためには
✔️どんなことにどんな感情が
湧くのか
✔️どんなことにどんな反応＝感情を
あなたがして
✔️どうしてその感情を湧かせてしまうのか
ここ↑を知る必要がありますから♪
こんなブログ書いてます
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ぜひぜひこのご縁を
繋げていきましょう☝️😉
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お待ちしています❣️