本日もレッスンのご参加
ありがとうございました
朝から、マンションの廊下にカメムシ多いし
レモン味を買うつもりが、ボタン間違っちゃうし
なーんか、やだわ。
レッスンで何もやらかしませんように
Vol.32シャッフルです
・Una Semana
・Teach me how to love night
・Oh la la
・Love at first night
・Find me in your tears
・Nada y todo
・Tun Tun
・Lastima
・Get down on you
・Rise
・Color de la felicidad
今日のクールダウンはフルサイズです。
でもトータル46分くらいになっちゃうので…。
(ショートにすると、45分にちょっと足りない)
来週は、時間調整のため一曲バックナンバーはさみます
お楽しみに
移動して、パーソナル→レッスン→パーソナル。
SilkSuspension™のクラスに
今日も体験の方が来られたので
優しいモードでスタートしたのですが
あ、なかなか頑張り屋さんが多い。
だんだん「Ｓ」スイッチ入ります
種目はシンプルですけどね
気持ちよかったです〜と、言ってもらえて
よかった
逆さまのコウモリも、最後のストレッチも、
みなさんでがんばり通せました
来週の日曜日13:30〜は、リバウンドエクササイズです。
レッスンのご予約はこちらから
パーソナルで、ビフォー・アフターの身長測ってみたい。
と、おっしゃってたお客様。
今日実際に測ってみると
パーソナルの前後で3mm身長高くなってました。
姿勢がしゃん！とした証拠です
レッスン中も、「私もSilkSuspension™やりだしてから、身長伸びたんです！」
の、お声が聞けました
私自身も、ちょっと伸びましたよ
やっぱり魔法のエクササイズ
ホットペッパービューティ から
体験のお申し込みをしていただくと、
お得なコトがあるかも…