• 起きたらふくらはぎがつる。大会開場へ

• 城にきました。何処かな？

• 大阪上陸！

• 旅立

• マスゴミのヘリコプターが自衛隊の救助活動を邪魔する

• 国勢調査回答開始です

• もう夜は走れませんね

• シルバーウィークの宿に苦戦

• 藤田伸二騎手引退

• 金沢は当然で下呂温泉も城崎温泉も宿いっぱいか

• DSG修理引き取り。クロスカントリー

• 愛媛マラソンにエントリー　今日まででした

• モスバーガーで1000円も。旅予定

• 今月ラン34.5ｋｍ　ゴルフスコア120どうするか？

• 予定変更。ランオフ。整骨院へ。いい筋肉をしている。

• 本屋行ってきました　定年後の人みたい　絶景？おっ○い？

• ランニングなう。暗い

• 8月もなんとか200㎞

• 入賞（りんご）を逃す　マイカーが入院　ＤＳＧ（ミッション）オイル漏れ

• 十種ヶ峰到着

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