• 下関海響マラソンの給水給食計画　Ａブロックスタート( ﾟДﾟ)

• 下関海響マラソンのゼッケン、参加賞が届きました！

• 整体へ　結構体に疲労が溜まっていた　月間100ｋｍ突破

• 秋吉台トレイルランニング　ガーミン２回ストップ

• 秋吉台トレイルラン前日受付

• 残業でした　明日こそは朝ラン

• 夜ランは暗い怖い淋しい

• 結構倍率高かった愛媛マラソン　2.68倍？

• 整骨院　ランニング雑誌 こたつ

• 昨日まで52㎞寒くなってきた( ；∀；)

• 30ｋｍ走で登山ランも課題だらけ

• 8,6㎞休憩

• 明日は30ｋｍ走したい　ヤクルト優勝おめでとう。　カープも

• 通勤ラン　大雨ラン

• 愛媛マラソン当選も(-ω-)

• 今月のランニングは137ｋｍのみ　初フル1か月前にやる気なくなる？

• 残業後整骨院へ　今月は150ｋｍ未満か

• 30ｋｍ走の予定が半分に　サブ４ぎりぎりか。

• 城クイズその1

• 初フルのシューズをどうするかなぁ(゜-゜)

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