こんばんは
バックウェストメイク専門トレーナーのAkaneです
今日も登山に行ってきました
さて今日は、
「お尻のたるみは、こんな所から③」
どんなところから、たるみ繋がっているのでしょう
前回までを思い出してみて
二の腕➡️背中(ブラ上の肉)➡️腰(腰の上のポニョ)➡️お尻
でした。
それはね
なんと
バスト
えーーーーと思うでしょ
と思うでしょバストから流れていってしまうんです
バストアップする為の筋トレもしっかり行ってくださいね
そして、歪みも整えてね。
それだけでもバストアップはします
もう1つは、サイズの合った下着着ける事
これも大切
サイズの合わない下着を着ける事で、はみ出して流れてしまう。
楽ちんな、カップ付きブラは「たまに」ならいいけど、毎日付けてると胸位置下がってくるよ。
ブラを着ける時も要注意‼️
それは、また他のブログでね
来週もコアボディ開催です
参加者の皆様は、本当に変化がすごい
⭐バックウェストできる
⭐腰痛改善
⭐便秘解消
⭐クビレができる
⭐背中がスッキリ
⭐生理痛緩和
⭐体幹強化
などなど、良い事づくし
試してみてね
【開催日】
６/１０(水)21:00〜21:30
６/１２(金)21:00〜21:30
６/１４(日)11:30〜12:00
【参加費】
¥1000
【媒体】
Zoom
(LINEやfacebookだったら!という方は、ご相談ください)
【申し込み方法】
①〜③を記載し、
akadia516@gmail.com
に送信してください。
折り返し振込先をご連絡致します。
振込確認できましたら、IDと パスワードをお送り致します。
①お名前
②参加希望日
③支払い方法(Paypay・PayPal・振込からお選びください)
よろしくお願いします
では、またね
こんにちは
バックウェストメイク専門トレーナーのAkaneです
レッスンも数カ所再開しました。
中旬ぐらいから、もう少し再開します
元通りまでは、まだまだですが焦らずいきましょう
(登山はじめました。というか復活です
)今日は、サークルのお知らせ
akatomiサークル開催します
スタジオで踊って汗かいてスッキリしませんか?
スタジオレンタル都合により、2ヶ所になっております。
日付よってお間違いないようにお願いします
🟡予約制です。
レッスン2日前の24:00までにお申込ください。
コロナ除去認証空気清浄機設置
除菌シート設置
レッスン間の換気
６月 毎週火曜日開催
６/９,１６,２３、３０
【時間】
19:00 オープン
19:10〜19:55 ラテンエアロ
20:05〜20:50ダンスエアロ
21:00 クローズ
【参加費】
1本だけ ¥1500
2本まとめて¥2700
・当日現金払いです。
・当日のキャンセルは全額頂きます。
予めご了承頂きますようお願い致します。
【定員】
5名
(催行最小人数2人)
(2日前24:00で2名に達していない場合中止です。)
【場所】
★６/9,30
スタジオ1000(梅田)
9→NY スタジオ
30→MILANOスタジオ
〒530-0056
大阪市北区兎我野5-6
★6/16,23
レンタルスタジオ スプラウト 梅田
Iスタジオ(7階)
4階で着替えて、7階へ
〒530-0026
大阪市北区神山町1-15 トラストビル
【申し込み方法】
①お名前
②参加希望日
①②を書いてakadia516@gmail.comに
ご送信ください。
🔸定員達している場合、お断りする場合あります。